Tu Cambio Es Ahora

Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva - Parte 1

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLe6dvOe0DAOIia_3mcs5ep-TEllqx4TAHcrariu3TRCdDFhjo81UJgzkrnIXjaL8Imxvs3bg0c5aHsJsdTJadS8Kyu0NTpf1fPLmKbHW2ixtfdyu9kmPN3mNIqt-6j87ifYr_g8Lyx8A/s1600/70.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Consejos para cambiar de actitud" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLe6dvOe0DAOIia_3mcs5ep-TEllqx4TAHcrariu3TRCdDFhjo81UJgzkrnIXjaL8Imxvs3bg0c5aHsJsdTJadS8Kyu0NTpf1fPLmKbHW2ixtfdyu9kmPN3mNIqt-6j87ifYr_g8Lyx8A/s640/70.png" title="Mantener una actitud positiva" width="640" /></a></div>
<i><br />
</i> <i>"Lo importante no es lo que te ocurre, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>sino como lo afrontas".</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Joan Manuel Serrat</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Las actitudes son más importantes que las aptitudes.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Winston Churchill</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Viktor Frankl</u></div>
<br />
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La última vez hablábamos un poco acerca de <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/10/actitud-positiva-tu-decides.html" rel="nofollow">la actitud positiva como una decisión que debes tomar a diario</a> porque es lo más conveniente para tu tranquilidad mental. En esta publicación, planteo que la actitud positiva hace que las cosas positivas sean más fáciles de obtener. Además, menciono 3 estrategias para mantener tu actitud positiva: proteger tu mente de los estímulos negativos, programarte positivamente cada mañana y evitar las ideas negativas.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJt07_xD8DM9aJuZCp6ld_vZMxFxHXIUhp4MsnSzARMxOKcRdYNbQs6NNCdpKdWKKqzM9LUOOfTtHa-urgQJJWTrQfGTuNFLz4TsaZPae4nB3Uf86kv5-c9dd42i_KbGP8OtoIQtUq9U/s1600/Actitud-Positiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo lograr el hábito de la actitud positiva" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJt07_xD8DM9aJuZCp6ld_vZMxFxHXIUhp4MsnSzARMxOKcRdYNbQs6NNCdpKdWKKqzM9LUOOfTtHa-urgQJJWTrQfGTuNFLz4TsaZPae4nB3Uf86kv5-c9dd42i_KbGP8OtoIQtUq9U/s400/Actitud-Positiva.jpg" title="Tips para tener una actitud positiva" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Hoy es un día fantástico para sonreír y sentirme bien"</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h2>
<b>¿De qué sirve tener una actitud positiva?</b></h2>
<br />
La actitud positiva no sólo <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/10/actitud-positiva-tu-decides.html">te conviene porque incrementa tu sensación psicológica de bienestar</a>; sino que además puede incrementar tus posibilidades de éxito reforzando lo que se conoce como el factor de "expectativa positiva". Básicamente, l<b>a expectativa positiva consiste en que si esperas algo bueno, tus emociones, tus pensamientos y tus comportamientos se alinearán más fácilmente con esa expectativa.</b> Genial, ¿no?<br />
<br />
En ese caso, si posees la firme certeza de que lograrás alcanzar el éxito, <b>tu mente inconsciente se alineará con tu mente consciente y entre ambas harán todo lo posible para que así sea, sin importar si es un logro grande o pequeño.</b><br />
<br />
Esto también se relaciona mucho con lo que se conoce en psicología como <u>"sesgo de confirmación"</u>. El sesgo de confirmación consiste en que, cuando estás empeñado en confirmar una hipótesis, harás grandes esfuerzos conscientes e inconscientes por demostrar que tu hipótesis es verdadera e incluso llegarás al punto de ignorar selectivamente aquellos hechos que nieguen tu hipótesis.<br />
<br />
Lo que te quiero pedir en este caso es que desarrolles una expectativa positiva, que tengas cierto sesgo de confirmación "positivo" para que <b>ignores o le prestes menos importancia a los hechos que arruinan tu actitud y para que te enfoques y engrandezcas aquellos hechos que hacen que tu actitud sea excelente cada día. </b><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXqOX-khsJaiLF7IfNsnfzcuBlUS4HPokCb9vad_rfu9ZFd58nCqRAiPjEYffBqqJomVuPwUJ2I-zUJd0FUj5VkeF-NGtMmC9f_2j3XDTFr05e3zSY__7lloM7v90bAXVrpm99tscIJ4U/s1600/Positivismo-Puro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo tener una buena actitud a diario" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXqOX-khsJaiLF7IfNsnfzcuBlUS4HPokCb9vad_rfu9ZFd58nCqRAiPjEYffBqqJomVuPwUJ2I-zUJd0FUj5VkeF-NGtMmC9f_2j3XDTFr05e3zSY__7lloM7v90bAXVrpm99tscIJ4U/s400/Positivismo-Puro.jpg" title="Cómo concentrarse en lo bueno de la vida" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por supuesto, la expectativa negativa y el sesgo de confirmación  "negativo" también existen. Así que por lo menos debes cuidarte de no caer  en las vertientes negativas de esta idea.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sobra decir que cuando tienes la certidumbre de que todo va a salir bien, de que tienes muchos motivos por los cuales sentirte de maravilla y de que vas a triunfar; lograrás transmitir esta actitud a la mente de las demás personas, que a su vez, como un espejo, reflejarán tu actitud. <br />
<br />
Esta es una idea poderosa porque implica que sin decir ni hacer nada especial, ya estás influyendo en los demás. Simplemente teniendo una actitud positiva, ya estás creando expectativas positivas y sesgos de confirmación positivos en los demás y con esto, estás preparando su mente para que estén abiertos a ser persuadidos por ti.<br />
<br />
<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/10/actitud-positiva-tu-decides.html">Como te comentaba en la publicación anterior</a>, solemos estar más dispuestos a dejarnos convencer por alguien que se siente bien consigo mismo y que a un tiempo nos hace sentir bien.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik4yYOgHfDuxJj0VXYuUPckhJp19d2QjqGnIvcBvbYpRgAf6E5tpFYzbtsA-_f4NkoAyYc27eiVFpKx_vFFbZhsNYVLrnYLb-QTSRY7pYyZUMPquKpfJ_WMfVfEktT1e_KHmuLEu7wTe0/s1600/Diversio%CC%81n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo cambiar mi vida cambiando mi actitud" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik4yYOgHfDuxJj0VXYuUPckhJp19d2QjqGnIvcBvbYpRgAf6E5tpFYzbtsA-_f4NkoAyYc27eiVFpKx_vFFbZhsNYVLrnYLb-QTSRY7pYyZUMPquKpfJ_WMfVfEktT1e_KHmuLEu7wTe0/s400/Diversio%CC%81n.jpg" title="Cómo cambiar mi forma de pensar y de sentir" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La clave, evidentemente, es que tú tengas una actitud positiva genuina.  En este aspecto no puedes fingir, pretender, simular o engañar. Esta es  una de las mayores razones por las que nos cuesta <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/search/label/Aprende%20A%20Persuadir">persuadir efectivamente a los demás.</a></td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<b> </b></h2>
<h2>
<b>Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva</b></h2>
<br />
<h3>
<b> </b></h3>
<h3>
<b>1. Protege tu mente de todo aquello que la contamine</b></h3>
<br />
Impide a toda costa que a tu mente ingresen pensamientos que puedan atentar contra tu actitud. Debes ser muy selectivo frente a lo que dejas que tu mente preste atención, procese y almacene como recuerdos. <b>Comienza a desarrollar filtros que permitan que solo lo mejor se quede en tu cerebro.</b><br />
<br />
Sé muy cuidadoso con lo que entra en tu mente y suele pasar desapercibido. No permitas que tu mente dé muchas vueltas alrededor de cosas como:<br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Noticieros de televisión y radio cuyo interés principal es reportar hechos negativos para atraer más audiencia.</li>
<li>Noticias amarillistas sobre crímenes, suicidios y otros actos de violencia.</li>
<li>Páginas en internet dedicadas a la crítica destructiva, a la burla y al rechazo de personas que piensan o actúan diferente.</li>
<li>Personas que disfrutan hablar de tragedias, crisis o enfermedades.</li>
<li>Personas pesimistas que siempre ven lo malo en todo.</li>
<li>Personas chismosas, que se interesan en la vida de otras personas con el fin de criticarlas de manera destructiva.</li>
<li>Personas narcisistas que se creen superiores a los demás y que siempre están fijándose en los errores ajenos.</li>
<li>Personas que disfrutan odiando personas, cosas y eventos en la vida propia o en la vida de los demás.</li>
</ol>
<br />
<br />
Envolverse en este tipo de contextos eventualmente dañará tu actitud. Así que proteje tus pensamientos de la negatividad. Te aseguro que inmediatamente cambiará tu actitud. <br />
<br />
Usualmente no solemos poner barreras y simplemente no seleccionamos con qué se debe quedar nuestra mente y qué debemos repeler de inmediato. Tu tarea de ahora en adelante consiste en construir una barrera para que las cosas negativas del mundo (muchas de ellas inútiles) no entren sin supervisión en tu mente.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoNCjlOjCFfCn_EnjwwnrORgMRiVV4lBWvX_V58VTt-l-ak6ArRTOmQOdCr-zxbyCL1db3u7jQVBkKt5bbfLaxWmHPdJWCs5T0jglEGdgyKBh2t0AcmB4KsUvJfw41JC3q0yYIZ1A5szs/s1600/Actitud+Positiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo enfocar la mente en las soluciones" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoNCjlOjCFfCn_EnjwwnrORgMRiVV4lBWvX_V58VTt-l-ak6ArRTOmQOdCr-zxbyCL1db3u7jQVBkKt5bbfLaxWmHPdJWCs5T0jglEGdgyKBh2t0AcmB4KsUvJfw41JC3q0yYIZ1A5szs/s400/Actitud+Positiva.jpg" title="Cómo ver lo bueno de cada cosa" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recuerda que no existen pensamientos negativos pequeños o débiles. Si  deseas tener una actitud positiva a prueba de todo, debes cuidar tu  mente lo mejor posible, incluso si algunas ideas parecen inofensivas en  un principio.</td></tr>
</tbody></table>
<h3>
<b> </b></h3>
<h3>
<b>2. Prográmate a diario</b></h3>
<br />
Aquí entran de nuevo las expectativas positivas de las que te hablé anteriormente. Para tener expectativas positivas debemos programarnos mentalmente, por medio del lenguaje. <b>Trata de decirte a ti mismo palabras positivas -mentalmente o en voz alta- para que controles el efecto que tiene el lenguaje y los pensamientos en tu forma de actuar.</b> <br />
<br />
Básicamente tienes dos opciones. O dejas que el azar y las circunstancias externas controlen tus pensamientos y palabras (y eventualmente, tus emociones y comportamientos) o te anticipas a cualquier cosa y creas una expectativa positiva sobre ti mismo, sin importar lo que esté sucediendo en tu vida.<br />
<br />
Repite frases que te lleven a generar una actitud positiva:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlFHplkYDku4FeMXeHfheMgX7Ykxa0hdRrtsov5zaUCIlgx4yctiYCszXDu0vZtGejer6kHY_T1XyO8_74rHUWcJtIDe1VObhnnDoCnUHKiDfC08ZzaY3hHWlvWxKe_HHvh0c1I_FUGhE/s1600/evita+estos+pensamientos+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="actitud positiva" border="0" data-original-height="629" data-original-width="800" height="502" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlFHplkYDku4FeMXeHfheMgX7Ykxa0hdRrtsov5zaUCIlgx4yctiYCszXDu0vZtGejer6kHY_T1XyO8_74rHUWcJtIDe1VObhnnDoCnUHKiDfC08ZzaY3hHWlvWxKe_HHvh0c1I_FUGhE/s640/evita+estos+pensamientos+%25281%2529.png" title="Pensamientos positivos" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<i>
</i>
<br />
Si eres una persona con tendencia a la depresión o la mala vibra, seguramente encontrarás estas frases como ridículas y te sentirás tonto diciéndotelas a ti mismo en silencio o en voz alta. No obstante, te aseguro que este tipo de frases son un hábito en las personas con buena actitud, y lo son mucho más en las personas exitosas, así que no descuides las recomendaciones más básicas. Decir frases como estas no te cuesta nada y en cambio, hace mucho por tu bienestar psicológico.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnfIFwDhe7zGpfmYFqUcgWF4Q2nFgrd1D0fPHg__PZPUPqmhGPrVnBJdkhF6DNoYbkzmi3GTybu735rKrDCqAV1qoz7qkTi7fkB-AhJKXpwQVFAcl_tOXumiYX3k9jAlA0GftwfReCy_4/s1600/Actitud_Positiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo desarrollar una actitud mental positiva" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnfIFwDhe7zGpfmYFqUcgWF4Q2nFgrd1D0fPHg__PZPUPqmhGPrVnBJdkhF6DNoYbkzmi3GTybu735rKrDCqAV1qoz7qkTi7fkB-AhJKXpwQVFAcl_tOXumiYX3k9jAlA0GftwfReCy_4/s400/Actitud_Positiva.jpg" title="Cómo pensar con éxito y actuar" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tu "Yo Puedo" es más importante que tu Coeficiente Intelectual (IQ).<br />
<u>Robin Sharma </u></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h3>
<b>3. Evita palabras negativas</b></h3>
<br />
Esta es, sencillamente, la otra cara de la moneda de la recomendación anterior. Si quieres controlar la manera en la que el lenguaje provoca resultados en tu comportamiento y emociones, debes estar atento para evitar programarte de manera negativa.<br />
<br />
Si la recomendación anterior te sigue pareciendo muy de "éxito personal y autoayuda" (en el sentido despectivo de la expresión), lo mínimo que debes procurar es repudiar las palabras negativas. Esto ya es sentido común. No te descalifiques a ti mismo o a tu vida (deja ese trabajo a los que quieren verte fracasar):<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPUFup7w1Sx5DRCPSs6y4wJq3RXP3tbMW7WOvJ9mrKCmypFns51NhCFFBSdt6nePJZHj2qo9edkDt6B36TqS0mMStIaswK6XFHJf-dlk_6wf_RAfso2jPati-uXS_bkh0FpZYSlleGwso/s1600/evita+estos+pensamientos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Evitar el negativismo" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPUFup7w1Sx5DRCPSs6y4wJq3RXP3tbMW7WOvJ9mrKCmypFns51NhCFFBSdt6nePJZHj2qo9edkDt6B36TqS0mMStIaswK6XFHJf-dlk_6wf_RAfso2jPati-uXS_bkh0FpZYSlleGwso/s640/evita+estos+pensamientos.png" title="Evitar estos pensamientos negativos" width="640" /></a></div>
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<br />
<h3>
<b>Para discutir y comentar</b></h3>
<br />
1. ¿Cuál es tu frase  favorita para desarrollar una actitud positiva día a día? ¿Qué sueles  decirte a ti mismo en las mañanas o al final del día?<br />
<br />
2.   ¿Cuáles son algunas de las recomendaciones exageradas que has encontrado  acerca de la actitud positiva en otros sitios de internet? ¿Por qué son  irreales? ¿Cómo sueles reaccionar ante tales reflexiones? <br />
<br />
3. ¿Tienes alguna recomendación propia para mantener la actitud positiva?<br />
<br />
4. ¿Cuáles son tus intereses y necesidades acerca de la actitud positiva? ¿Por qué estás leyendo esta publicación?<br />
<br />
5. ¿Qué es lo más fácil de hacer para tener una actitud positiva? ¿Qué es lo más difícil?<br />
<br />
<h3>
<b>Para hacer</b></h3>
<br />
1. <b>Si entra basura a tu cerebro, saldrá basura. Si entran críticas malintencionadas, saldrán de tu boca -tarde o temprano- críticas malintencionadas. </b> Haz una lista de 3 cosas que podrías dejar de hacer para que tu mente no se contamine con ideas negativas. Antes de que termine este año, procura eliminar -o bajar de intensidad y frecuencia- una de estas cosas de manera permanente.<br />
<br />
2. <b>Si pasas demasiado tiempo con personas que disfrutan de las quejas, los rumores y los chismes, eventualmente serás una de ellas. Lo desees o no, con el tiempo aprenderás a disfrutar de los chismes y las quejas.</b> Identifica a 3 personas que suponen un riesgo en este sentido. Intenta no relacionarte -en la medida de lo posible- con estas personas por un día entero. ¿Notaste un cambio en tu actitud?<br />
<br />
3. Elije una de las frases positivas qué mencioné en esta publicación o invéntate una. Comprométete a decirla una vez al día antes de comenzar tus actividades diarias.<br />
<br />
4. Observa a una persona que se caracterice por su actitud negativa y determina de qué manera su comportamiento influye en las personas con las que interactúa. ¿Las personas se ven afectadas por su actitud? ¿Cómo? ¿Por qué?<br />
<br />
5. Conversa con algunas personas cercanas a ti sobre la actitud positiva. ¿Qué es actitud positiva para esas personas? ¿Creen que es determinante? Contrasta las definiciones que te den tus amigos y familiares con la que has aprendido en <a class="g-profile" href="https://plus.google.com/100763101932693967963" target="_blank">+Tu Cambio Es Ahora.</a> ¿Las definiciones de las personas reflejan su propia actitud?</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6eQr9UrrkPlzmzB5SMFsmzt9DvbnxLRerxsEi8dPwk4rxP3uRp12aGjJdECBTjZbz0h7gB-nAbrBLdZUgZqvvw4ht8QbK0NXUle1oF1REp2vutE7CeuvQDfhPz6FloHQXl_7WHjAsIbc/s1600/Banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tu cambio es ahora" border="0" data-original-height="150" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6eQr9UrrkPlzmzB5SMFsmzt9DvbnxLRerxsEi8dPwk4rxP3uRp12aGjJdECBTjZbz0h7gB-nAbrBLdZUgZqvvw4ht8QbK0NXUle1oF1REp2vutE7CeuvQDfhPz6FloHQXl_7WHjAsIbc/s1600/Banner.png" title="superación personal y autoayuda" /></a></div>
<br />

Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva - Parte 1

"Lo importante no es lo que te ocurre, sino como lo afrontas". Joan Manuel Serrat Las actitudes son más importa...

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Principios básicos de la persuasión: Parte 2

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZof4FF072i8XXq7JeTLsoHcxuU2ZezPmqp-gst0LB_T2Hec-xZd-8ICdnAh5gXFHKguDaOLUeiwMtW30k4XAUV6IUIot5-e2jgn1CcKmLa-bJkc9hneeXplCL2iGoFTbWrwFr_3NJSy4/s1600/69..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZof4FF072i8XXq7JeTLsoHcxuU2ZezPmqp-gst0LB_T2Hec-xZd-8ICdnAh5gXFHKguDaOLUeiwMtW30k4XAUV6IUIot5-e2jgn1CcKmLa-bJkc9hneeXplCL2iGoFTbWrwFr_3NJSy4/s640/69..jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>El que tiene la verdad en el corazón </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>no debe temer jamás que </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>a su lengua le falte fuerza de persuasión.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>John Ruskin</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>A un pueblo no se le convence </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>sino de aquello de que quiere convencerse.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Miguel de Unamuno</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Nada tan estúpido como vencer; </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>la verdadera gloria está en convencer.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Victor Hugo  </u></div>
<br>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Luego de hacer una pequeña <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/05/aplica-la-persuasion-en-tu-vida-diaria.html" rel="nofollow" target="_blank">introducción al tema de la persuasión</a> y ofrecerte la <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/07/principios-basicos-de-la-persuasion.html" rel="nofollow" target="_blank">primera parte de los principios de la persuasión</a>, te presento dos principios más antes de abordar las <b>estrategias y leyes de la persuasión</b> propiamente dichas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta oportunidad haré énfasis en la integridad y los objetivos asociados a la persuasión. Por un lado, aunque tus intenciones, tu técnica y tu retórica sean buenas; <b>si no tienes un carácter íntegro, no lograrás obtener éxito en el campo de la persuasión</b>. Antes de ser una persona persuasiva, debes calificar como persona. Por otro lado, el objetivo que deseas obtener al aplicar la persuasión tiene que ser muy explícito y enfocarse en el resultado preciso que deseas lograr. De lo contrario, tus esfuerzos se verán malgastados.</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilG5jbEC_xenlPrKDiP4HwjqG26JcXwoWoB_hZwlPlxqfIRr4SwUuqh09v-MWnkrmAFonuGzaL-cra2I303XWaakwtDWmc4_VI4bpl6rrwE9Ebpvcg9JB-t0uECoPNsi3s6WHmx6pxDnY/s1600/Pawel-Kuczynski-Public-Speaking.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dibujos satíricos sobre el mundo de Pawel Kuczynski" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilG5jbEC_xenlPrKDiP4HwjqG26JcXwoWoB_hZwlPlxqfIRr4SwUuqh09v-MWnkrmAFonuGzaL-cra2I303XWaakwtDWmc4_VI4bpl6rrwE9Ebpvcg9JB-t0uECoPNsi3s6WHmx6pxDnY/s400/Pawel-Kuczynski-Public-Speaking.jpg" title="Pawel Kuczynski Satiric" width="245"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen del artista polaco Pawel Kuczynski</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<h2>
<b>3. Integridad: No importa lo que digas o hagas, sino lo que eres</b></h2>
<br>
<div style="text-align: justify;">
La persuasión no se reduce a las técnicas que utilizas para convencer a los demás. Es necesario que tengas un aura persuasiva que no vas a ganar con herramientas o estrategias, por más efectivas que éstas sean. <b>Para lograr influir en los demás, debes dar la impresión de ser una persona confiable, digna de ser escuchada y tenida en cuenta.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br>
</div>

Principios básicos de la persuasión: Parte 2

El que tiene la verdad en el corazón no debe temer jamás que a su lengua le falte fuerza de persuasión. John Ruskin A un puebl...

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Actitud positiva: Una decisión que se toma a diario

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBVKG2KStRquVdysb-BR76T-jzqDtD5TbHoBwvcgnSe6b88TGhopfG73uIJmsVAhiTBqyVnjao9IsLQFRhQIZHkSNhqi-FkkcRfMy7QIskNW40smixIh8ii9CrRbVPY5_JqaSzVTKmr4/s1600/5.ActitudPositiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cómo ser una persona positiva" border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBVKG2KStRquVdysb-BR76T-jzqDtD5TbHoBwvcgnSe6b88TGhopfG73uIJmsVAhiTBqyVnjao9IsLQFRhQIZHkSNhqi-FkkcRfMy7QIskNW40smixIh8ii9CrRbVPY5_JqaSzVTKmr4/s640/5.ActitudPositiva.jpg" title="mantener una actitud positiva" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>Se puede despojar de todo a un ser humano. <br>
Lo único que no se le puede arrebatar es la última de sus libertades: <br>
la elección de la actitud que decide tomar ante cualquier circunstancia.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Viktor Frankl, "El hombre en busca de sentido"</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"El mayor descubrimiento de mi generación <br>
es que los seres humanos pueden transformar su vida<br>
modificando sus actitudes"</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>William James</u></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br>
"Nunca un pesimista <br>
ha descubierto los secretos de las estrellas,<br>
ni ha navegado hacia tierras inexploradas,<br>
ni ha ofrecido un nuevo cielo al espíritu humano"</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Hellen Keller</u></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Si algo tienen en común todos los blogs, videos, imágenes, libros y conferencias de superación personal es que la actitud positiva de una persona es el componente fundamental del éxito. Por tanto, he decidido hacer esta publicación como una forma para persuadirte de adoptar una mejor actitud en tu vida.</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQEyKxpdUaoCcp7RG3qaT8a5dy74z2KoGSCUcW9p5g1OQOnAOaBRm46k9ATj4xXe8BlZjngxFbEkpc8ErbOszmfBI4wkcsS29XLZ3u4pRUinQZ0MHLmuYRKie3URl2ZrC3xfEzizBC3k/s1600/Actitud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ser grande no es una cuestión de tamaño sino de actitud" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQEyKxpdUaoCcp7RG3qaT8a5dy74z2KoGSCUcW9p5g1OQOnAOaBRm46k9ATj4xXe8BlZjngxFbEkpc8ErbOszmfBI4wkcsS29XLZ3u4pRUinQZ0MHLmuYRKie3URl2ZrC3xfEzizBC3k/s400/Actitud.jpg" title="Recomendaciones para tener una actitud positiva"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><u>Ser grande no es una cuestión de tamaño sino de actitud.</u></td></tr>
</tbody></table>
<br>
<blockquote class="tr_bq">
"No es lo que somos, ni lo que poseemos, ni con quién o dónde estamos lo que nos hace desgraciados o afortunados; sino lo que pensamos acerca de todo esto"</blockquote>
<br>
<span style="font-size: large;"><b>La actitud es una decisión</b></span> <br>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Esta es la idea más poderosa del artículo de hoy. La actitud no es algo con lo que naces. La actitud se desarrolla gracias a nuestras experiencias y nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos acerca de ellas.<br>
<br>
La actitud tampoco es algo con lo que te despiertas o no cada día. <b>Tener buena actitud no es una eventualidad de la que eres víctima. Tener buena actitud es una decisión consciente</b> y por tanto es tu responsabilidad hacer que nazca, crezca y se reproduzca en tu vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tú no puedes controlar todas las cosas que te pasan en tu vida, pero sí que puedes controlar la forma en la que respondes ante ellas</b>. Esta es la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre bienestar y malestar psicológico. En tus manos está el poder de cambiar la forma en la que reaccionas ante las cosas malas. No se trata de ignorarlas, sino de aprender de ellas (si es que hay algo que aprender).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Tampoco se trata de reprimir tus sentimientos o pensamientos cuando las cosas no están tan bien. <b>Lo que debes evaluar es si tus respuestas son coherentes con lo que te pasa</b>. A veces nos ahogamos en un vaso de agua porque no vemos el cuadro completo de las cosas. En otras ocasiones, racionalizamos y pensamos demasiado algo, haciendo que nuestra mente se sobrecargue por algo que no merece tal importancia. En otras circunstancias, dejamos que nuestras emociones determinen nuestros pensamientos y nuestras acciones al punto de que no pensamos las cosas con "cabeza fría". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Así, nos vemos inundados por emociones y pensamientos que, en lugar de permitirnos afrontar un problema, nos crean un problema más. <b>Una vez que nuestra mente y nuestras emociones están desequilibradas, tomaremos malas decisiones, cometeremos más errores, haremos cosas de las que después nos arrepentiremos y desperdiciaremos oportunidades, tiempo, energía mental y energía física que no podremos recuperar jamás. </b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Estas son las devastadoras consecuencias de adoptar una actitud inadecuada, de tomar la decisión incorrecta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br>
</div>

Actitud positiva: Una decisión que se toma a diario

Se puede despojar de todo a un ser humano. Lo único que no se le puede arrebatar es la última de sus libertades: la elección de la act...

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Deja de compararte con los los demás

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HWf8amHHSU2yWol-STYNcVeiM0937KuRG-sZzPbN4DZTefSx6vGaj4_kPZjMWCdXld-DOGyf_ua8VGsSzvZ5Zh1dBC8DHh0G-K8g3H5oFR05gkw-ftopgFCbL0QdLJcbHUEzq-kx0qc/s1600/14..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HWf8amHHSU2yWol-STYNcVeiM0937KuRG-sZzPbN4DZTefSx6vGaj4_kPZjMWCdXld-DOGyf_ua8VGsSzvZ5Zh1dBC8DHh0G-K8g3H5oFR05gkw-ftopgFCbL0QdLJcbHUEzq-kx0qc/s640/14..jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>"Nadie que confía en sí, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>envidia la virtud del otro".</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>»Cicerón</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento". </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>»Eleanor Roosevelt</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Las personas con alta autoestima no se sienten superiores a los demás; </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>no buscan probar su valor comparándose con los demás. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Disfrutan siendo quienes son, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>no siendo mejor que los demás</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>»Nathaniel Branden</u> </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Uno de los hábitos más perjudiciales para tu sentido de confianza es compararte con los demás</b>. Tal vez te pueda parecer provechoso compararte con alguien mejor que tú para tratar de ser igual o mejor que esa persona. Al fin y al cabo, mientras esa persona sea mejor que tú, cada vez que estés en su presencia o te acuerdes de ella, te llenarás de un motivo más para intentar superarla. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues déjame decirte que te estás engañando a ti mismo. Y déjame decirte además que esta es una de las peores cosas que puedes hacer, y esto es así por muchos motivos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si no estás convencido, me gustaría que te preguntaras ¿Qué pasará cuando esa persona ya no sea mejor que tú? ¿Buscarás otra persona a la que debas/puedas superar? ¿Y si no la encuentras? Supón que en tu lugar de trabajo encuentras a uno o dos compañeros que son mejores que tú en algún aspecto, y además supón que luego de un tiempo terminas superándolos. <u>¿Con quién te vas a comparar ahora si tú eres ‘supuestamente’ mejor que todos tus compañeros? ¿Terminarían ahí tus ganas de superarte y de ser mejor? ¿Es esa tu idea de éxito? </u></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cree en ti mismo sin importar nada más" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLarPjIaNVDmhbx42egVZdpp-u3mQCzltXsZayE4f5vNWFOi4h81Y4V_kiFTaWfmIg5xnCm0aFf57uVQOsnuKTBiTyceDDgVRnCrPB0O-Jk76-LZv-x0QSM-NhKorkVFruzLHFTFeNu0o/s400/483953_346404812138490_955147876_n.jpg" title="Pensamientos para generar auto-confianza" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Busca el valor dentro de ti mismo. Siéntete competente y seguro por tus propios méritos, no en comparación con alguien más.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ahora pensemos en otro contexto y en otro conjunto de suposiciones. Imagina que siempre has querido ser mejor que los demás –o al menos mejor que tus amigos y conocidos- en todo. Así que haces todo lo posible por demostrarles que eres el mejor entre todos ellos jugando al fútbol. Ahora pregúntate ¿son ellos lo suficientemente buenos como para impulsarte a ser un mejor jugador? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Déjame que te replantee la pregunta de forma más sencilla. Simplemente imagina que tú eres un buen jugador, pero tus amigos y conocidos apenas saben cómo jugar. Si intentas superarlos, te quedará muy fácil hacerlo, casi no tendrás que esforzarte. Así que ahora puedes preguntarte si realmente tendrías el criterio necesario para escoger con qué personas es adecuado compararte y con cuáles no.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<i>Tal vez te estés comparando con personas que no te impulsan a ser mejor, sino que simplemente hacen que te quede fácil mostrarles que eres mejor que ellas.</i></div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inclusive, <b>si fueras mejor que todo el mundo en algo, si sólo quieres ser mejor que los demás, no podrías alcanzar tu verdadero potencial, porque estás dejando que los demás te limiten, a pesar de que estés por encima de ellos. No serías “el mejor” sino simplemente “mejor que el resto”.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para que se te quede fija la idea en tu mente, imagina que estás en un salón de clase y te crees más listo que el resto de tus compañeros, pero luego te fijas y caes en la cuenta de que son personas con retraso mental –o que son todos superdotados-. <b>En una frase, tu imagen de superioridad/inferioridad es verdadera, pero inadecuada. Sólo sirve para destruirte.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una persona con verdadera confianza no se valida a sí mismo por medio de los demás. Esto es demasiado dañino para ella, pues sabe que esa comparación nunca va a ser justa. Jamás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<i>Cada persona tiene su propio camino, sus propias ventajas y desventajas, sus propios problemas y sus propios privilegios. Si quisieras probar que eres mejor que alguien en algo muy concreto, tendrías que tener en cuenta gran parte de su vida. Cuánto tiempo dedica a cada cosa, qué recursos tiene o no, qué capacidades o discapacidades tiene, qué dificultades ha superado o está intentando superar en su vida, etc. Existen muchos factores que debes considerar para que puedas realmente probar, más allá de toda duda razonable, que eres mejor que alguien. </i></div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si realmente esto es lo que quieres demostrar, probablemente estés más engañado de lo que crees. Si te crees mejor que alguien en este momento, ponte a pensar si en verdad es así. Te reto a que encuentres una razón justa por la que eres mejor que esa persona. Solo puedes probar que eres mejor que alguien más si todos los demás factores relevantes son iguales en ambos.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="No te compares con los demás" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpGAvgWKVJMLwlkYP3nmLwG06qpTxu0blOJ1lJmgT0rbtKjq14mwRAuYFNc4TviWAtNESnGSkgskYFHWIg6Izben_93hfTeJYOLAFbsYPiwg7ftw7l-t_aErsZ14_EZVJMFvrGzGQTLlA/s400/539418_325553120890326_339645467_n.jpg" title="Pensamientos generadores de confianza" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Deja de pensar en los demás y en sus opiniones. Nunca lograrás complacerlos y nunca serás mejor o peor que ellos, porque siempre habrá alguien peor y mejor que tú. Siempre.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Como sea, <b>si te acostumbras a compararte con los demás, poco a poco destruirás tu propia confianza, pues siempre dependerá de alguien diferente a ti. Ya no sería tuya porque ya no es independiente del resto, sino que siempre se define por cosas externas a ti. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Además, si sueles pensar cosas como “yo soy más inteligente que esa persona”, o “puedo hacer esto mejor que él o ella” o “esa persona no es tan interesante, puedo impresionarla fácilmente”, estás construyendo una imagen de valor propio que es falsa e ilusoria. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto es muy peligroso, porque a cada rato tendrías que estar re-validando y recreando tu autoimagen conforme las personas y las situaciones sean diferentes, y a largo plazo esto será tan agotador como demoledor para ti, a pesar de que en el momento te haga sentir bien. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si vivieras comparándote, nunca te concentrarías en mejorar tus propias habilidades o talentos, sino que siempre te limitarías a encontrar a alguien que sea peor que tú, y eso haría que cada vez fueras más mediocre. Nunca conocerías tu verdadero potencial porque siempre proyectarías tus defectos o fortalezas en los otros</b>, y al hacerlo, estarías perdiendo tu identidad y progresivamente dejarías que los demás te digan qué eres y qué no, para qué eres bueno y para qué no. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco, y prácticamente sin notarlo, cedes tu autoconcepto, tu autoestima y tu autoconfianza al resto del mundo. Todo eso ya no sería tuyo, ya no tendrías control sobre nada de eso.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Evita los complejos de inferioridad y superioridad</b></span><br />
<br />
Una persona con verdadera confianza en sí mismo sabe que ella misma es suficiente. Las personas que tienen una autoconfianza real no pretenden probar que son más que los demás, sino que ven a todos como iguales y en lugar de criticar a los demás, los ayudan. Nadie se ha hecho grande solamente mostrando cuán pequeños eran los demás.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Evita el complejo de inferioridad" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHw7iALvlFrzA4L8qwObahgFtGMiVG8valLDBF0FVRPcpbs4o6Qrxu9re9-wbmDA3PcKe1xEohvID5Ju6RlxXxd2vb1a0GZFK_crkaJUh-s_RcqRqEJshVh1qMAHNVdpGMpKmG4jfq_A/s400/Tigre.jpg" title="Ejercicios para potenciar la autoconfianza" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No intentes cultivar la autoconfianza comparándote con otros. El poder de creer en sí mismo no se alcanza comparándose con los demás.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Lo mismo funciona para las creencias de inferioridad. Si te piensas peor que los demás, no importa cuánto te esfuerces o cuánto intentes ser mejor, siempre encontrarás alguien mejor que tú. Y eso hará que te decepciones siempre. Si intentas compararte con los demás, siempre habrá alguien que te hará quedar mal y eso te llevará a que cada vez tengas menos ganas de hacer todo lo posible para ser mejor.<br />
<br />
El mensaje que tengo para ti hoy es este: No juegues en contra de los demás, no te compares para bien o para mal. Juega contra ti mismo. Ponte tú mismo tus objetivos y tus metas, no dejes que otros te limiten indirectamente. Concéntrate en mejorarte a ti mismo, en ser cada vez tu mejor versión, en alcanzar lo máximo que puedes alcanzar. Piensa en correr más rápido que lo que corrías ayer y no en correr más rápido que alguien más lento o más rápido que tú.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo construir una gran confianza en sí mismo" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyqqTZrMIYSWvofoL06ch7Yamhi2OekpRsa6iQDch_ATPPBBpDFB6oG4euJeGrvPAPjufK13tQLPMX9h3mDLTFRXGx_sFbh0_RgJU-kHVZGcG8lRL2e5Appbc-WJ4XEwzdZK8BkzgZLMc/s400/601878_359811924131112_1804231354_n.jpg" title="Autoconfianza y desarrollo personal" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El cambio no se trata de adelantarse a los demás, sino en adelantarnos a  nosotros mismos, en superarnos a nosotros mismos, romper nuestros  propios límites y hacer que nuestro futuro sea mejor que nuestro  presente.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Sin importar en qué situación te encuentres, siempre puedes salir de allí, con un poco de paciencia y mucho esfuerzo. En la siguiente oportunidad, pensaremos en positivo y te explicaré un poco las ventajas de tener una autoconfianza óptima y te mostraré <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/visualizacion.html" rel="nofollow" target="_blank">algunas cosas que puedes hacer</a> para ir fortaleciéndote en este aspecto.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s1600/Banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="550" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s640/Banner.png" width="640" /></a></div>
<center>
<br /></center>

Deja de compararte con los los demás

"Nadie que confía en sí, envidia la virtud del otro". »Cicerón "Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu cons...

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Lucha por tus sueños

<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa7RF5fztNFpmbiQyrtjVa2F9GeuphU7GWKpQ-2d9FTaZ7vMZ31ezGXrhC6Pa2y6G0d87QtBudsJWioZvclVNpELO8E5Iyb3ImbIlxpDyd1jHDiUpHzco8jik9T2d17TBHYiuB86P7nc/s1600/13..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa7RF5fztNFpmbiQyrtjVa2F9GeuphU7GWKpQ-2d9FTaZ7vMZ31ezGXrhC6Pa2y6G0d87QtBudsJWioZvclVNpELO8E5Iyb3ImbIlxpDyd1jHDiUpHzco8jik9T2d17TBHYiuB86P7nc/s640/13..jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"Cuando ustedes eliminan las excusas, damas y caballeros, se vuelven responsables"</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Rudy Ruettiger</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"Amo el hecho de que cuando te dicen que no puedes, sí puedes" </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Rudy Ruettiger</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"Nada que valga la pena se alcanza sin ningún sacrificio"</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Rudy Ruettiger</u></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pensemos por un momento en nuestros sueños, sean grandes o pequeños, posibles o imposibles. Seguramente tendremos la creencia que, por algunas de nuestras condiciones pasadas y actuales, algunos de nuestros más queridos sueños son solo posibles en un universo alternativo.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Sin pensarlo demasiado, descartamos nuestros sueños y los guardamos con suspiros en el baúl de los sueños olvidados. Si alguna vez llegásemos a contarle a alguien acerca de ellos, inmediatamente dirán que son anhelos y fantasías.</blockquote>
<br />
Tal vez queremos ser personas famosas, personas multimillonarias o personas muy talentosas; pero cada aspecto de nuestra vida está empeñado en ir en contra de ese sueño. Somos feos o pequeños, no tenemos talento, nuestros atributos físicos e intelectuales dejan mucho que desear, no podemos costearnos nuestra educación o las inversiones que debemos hacer para lograr lo que queremos, etc.</div>
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<br /></div>
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La mayoría se desanima totalmente en este punto y se conforman con establecerse metas más prudentes. Sin haberlo intentado siquiera, están abandonando lo que más quieren en la vida porque simplemente parece algo imposible.<br />
<br />
Algunos otros lo intentan y se chocan contra el mundo, todo está en su contra. Con los primeros fracasos, pronto deciden dejar de sufrir 'innecesariamente' y le dan la espalda a aquello que se ve inalcanzable. </div>
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<br /></div>
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Otros dejan que la opinión de los demás sea lo más importante y terminan aceptando de una u otra manera que lo que pueden y no pueden hacer está determinado por los demás. Por esta razón, muchas personas temen compartir sus sueños y sus proyectos, porque la motivación que tienen crece o decrece conforme a lo que piensan los demás. Así, algunos de nosotros simplemente soñamos en secreto, no queremos burlas, ni críticas ni juicios. No queremos que nos digan si lo estamos haciendo mal o bien. <b> </b><br />
<br />
<b>Pero esta actitud está diciéndole a tu propia conciencia que tus sueños son pequeños, que no valen la pena, que son absurdos, irracionales, tontos, que ni siquiera merecen ser conocidos por nadie. En definitiva, estás cultivando en tu mente la idea de que es más importante lo que piensen los demás de ti que lo que piensas tú mismo</b>.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Las mejores películas para motivarse: Rudy" border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-6PxuwNhEcs4nbkLCrG9Wc0wT_uuWhRxJ5o-8Buz4cKPaLgRi4PtiDnwG7-wps8NZujEFw_setQ24_e5YzkuaCJcX6yiSpm5cpyfc70dmqu9VVFX2yLn2aXqyZaKctg2WYMu4xj2DQS0/s320/Rudy.png" title="Motivación deportiva: Rudy" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"No necesitas ser el mejor para ser el mejor". Rudy Ruettiger</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lo que vale la pena rescatar en este punto es que existe otro tipo de personas. Estas otras personas creen en sí mismos más que en la opinión de los demás y tienen <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" rel="nofollow" target="_blank">la auto-confianza y la seguridad necesarias</a> para hacer todo lo posible por lograr lo que quieren. Muchas otras personas que también conoces –espero tener la oportunidad de hablarte de ellas- han desafiado las estadísticas y lo que los demás creen imposible, usando las críticas negativas como combustible para probarle a los demás lo equivocados que están. </div>
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<br /></div>
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Por ejemplo, algunos atletas no tienen lo que se conoce como el biotipo para practicar el deporte al que se dedican. Sencillamente, su cuerpo no cumple con los requerimientos estándar. <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Muggsy_Bogues" rel="nofollow" target="_blank">El atleta más bajo</a> que ha jugado en la mejor liga del baloncesto mundial, la NBA, medía 1,60 metros. 23 jugadores como él, hacen parte ahora de la historia de la NBA, y  median 1,75 m o menos. Dos de ellos aún juegan hoy en día. Esto es simplemente sorprendente porque la estatura promedio de un jugador de baloncesto profesional es de 2 metros y en este deporte la estatura es un componente crucial. Y ejemplos de este tipo puedes encontrar en casi todos los deportes. </div>
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<br /></div>
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<b>En este tipo de casos vale la pena preguntarnos en dónde están realmente los límites</b>. Seguramente están en nuestra cabeza, y no en nuestro cuerpo. Aunque casi nadie sería capaz de recordarlo, han existido personas que lo han tenido todo para triunfar y llegar muy lejos, pero no lo han logrado.<br />
<br />
Siguiendo con ejemplos del baloncesto -el deporte que mejor conozco-, te aseguro que los jugadores más altos o más fuertes no son los mejores, pero también te aseguro que los más talentosos no necesariamente ganan los campeonatos o los premios más importantes. Y esto es algo tan fácil de reconocer que fácilmente se puede generalizar a cualquier deporte y a casi cualquier contexto competitivo.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Películas para inspirarte" border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiJh5FD9S9Av-ixFXLSm0BlTZrCv5T_34Ok7_9zr4Lsg77GJtwZj0S7_YF55pkVvrPJP2y5vxVyZu_6WYt-1AXOHXLCt73P4bKjSen7lPADzxha0EYPVeEKTqUB6Mc6BUb01l_9RVsJ8s/s320/Rudy.Motivaci%C3%B3n.png" title="Motivación de película: Rudy" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Cierren los oídos a los que les digan que no" Rudy Ruettiger</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Me gustaría que tuvieras siempre presente en tu mente que tienes el poder de transformar tu realidad, de vencer las estadísticas o de hacer que las estadísticas te incluyan a ti. <b>El motor más importante para alcanzar tus deseos más fuertes no está en las cosas que no puedes cambiar, como tu físico o ciertos talentos con los que algunos nacen y otros no, sino en las cosas que sí puedes cambiar y mejorar</b>. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El factor más importante para hacer realidad un sueño es impredecible, no se puede medir y no tiene límites, pero está disponible para ti y para cualquiera, <b>simplemente tienes que ser lo suficientemente terco y estar lo suficientemente motivado para luchar por lo que quieres</b>. Puede ser que haya personas con mejores recursos que los tuyos, pero en muchas ocasiones, lo que hace la verdadera diferencia es quién desea más lograr algo. Ese deseo puede tener más impulso que todos los demás factores juntos.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Motívate con esta película" border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebMzT7-oVTUjd12a3fy5CQhZLblC2eSZmcjFTWJ1wQ8aMAwS6dIvoTfc-sgAe4OoJC03yNBhu5yh5TJYoiegEk8yNZkeHIMYNPhsxZg-6G6yzOXqIjr1FDp9F1lrCNmhXUcgtfd_wNvY/s320/Pel%C3%ADculas.Motivacionales.jpg" title="Inspiración de película: Rudy" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Hagan metas pequeñas que los lleven a metas grandes". Rudy Ruettiger</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Para finalizar, quiero dejarte con una conferencia del Daniel Ruettiger, quien se convirtió en un gran orador motivacional gracias a su experiencia de vida, relatada en la película "Rudy: Reto a la gloria". Si quieres saber de qué trata la película, visita <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" rel="nofollow">el artículo que escribí en el blog</a> acerca de esta película. En este vídeo, Rudy habla sobre los sueños y comparte los secretos que lo llevaron a alcanzar su meta más preciada.<br />
<br />
(Si tienes muy poco tiempo en este momento para ver el vídeo completo, te recomiendo que veas la historia animada de la pequeña rana, desde el minuto 19). </div>
<br />
<center>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="433" src="//www.youtube.com/embed/iUZgndkAm5I" width="535"></iframe></center>
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<b>Muchísimas gracias por visitar mi blog. Sin ti, este proyecto no sería posible. </b>Recuerda que puedes apoyar el blog de muchas maneras: </div>
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Lucha por tus sueños

"Cuando ustedes eliminan las excusas, damas y caballeros, se vuelven responsables" Rudy Ruettiger "Amo el hecho de...

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Ejercicio para encontrar tu pasión: Explora tus sensaciones

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<br></div>
<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCuNVDQkSEXpFYfSy9dcaM9f0-mjeUXsTBbwW9KPvutHaHEnHTixRggcXiA-H_Lfidb1fidZqjlpU93_Te2wPtvvfubFiyJd1hgR0_-pDL-3Ynev5hOza9H9kmg3bFlli1NFnpR3YceE/s1600/65..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Encuentra tu pasión" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCuNVDQkSEXpFYfSy9dcaM9f0-mjeUXsTBbwW9KPvutHaHEnHTixRggcXiA-H_Lfidb1fidZqjlpU93_Te2wPtvvfubFiyJd1hgR0_-pDL-3Ynev5hOza9H9kmg3bFlli1NFnpR3YceE/s640/65..jpg" title="Ejercicio para encontrar tu pasión" width="640"></a></div>
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>“Tu trabajo es descubrir tu trabajo <br>
y después entregarte a él con todo tu corazón.” </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Buddha</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>“La pasión llevará a los hombres más allá de ellos, <br>
de sus limitaciones y de sus fracasos.”</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Joseph Campbell</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
“No te preguntes qué necesita el mundo; </div>
<div style="text-align: right;">
pregúntate qué te hace sentir vivo. </div>
<div style="text-align: right;">
Y después sal y hazlo. </div>
<div style="text-align: right;">
Porque el mundo necesita gente que esté viva.” </div>
<div style="text-align: right;">
<u>Howard Thurman</u></div>
<br>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Continuando con la serie sobre la pasión, en este artículo te ofreceré una pequeña reflexión que te permitirá descubrir los primeros indicios de lo que constituiría tu pasión. <b>Descubrir qué te apasiona en tu vida es descubrir qué es importante para ti y por qué</b>. En este sentido, quiero que hagas una instrospección profunda para descubrir que es lo que realmente te importa en todos y cada uno de los niveles de tu vida, comenzando por el más básico: <b><i>tu propio cuerpo.</i></b></div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="text-align: justify;">He decidido comenzar con las sensaciones más básicas porque quiero que aprendas a abrir tu mente y tu cuerpo hacia tu propia existencia. Muchas veces estamos tan ensimismados en nuestros trabajos, nuestros estudios, nuestros problemas familiares o nuestras preocupaciones que </span><b style="text-align: justify;">no logramos detenernos un momento y disfrutar del placer de respirar.</b><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">No vivimos el día a día.</b><br>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZcSaupDMeTawqYqVwE8681mhq2nQsPPL6gpFrNe7Ds0tOTKzAuLV_VXDXUyISKiF4S25IvEBapimKksxCzFllW19QMaRq3UUf7Yfktpmsg1lsmc9JYaoqAp0pez0t0nNuJkWtqzR1DzA/s1600/Emociones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Encuentra tu pasión en la vida" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZcSaupDMeTawqYqVwE8681mhq2nQsPPL6gpFrNe7Ds0tOTKzAuLV_VXDXUyISKiF4S25IvEBapimKksxCzFllW19QMaRq3UUf7Yfktpmsg1lsmc9JYaoqAp0pez0t0nNuJkWtqzR1DzA/s640/Emociones.jpg" title="Pasión en la vida" width="506"></a></div>
<br></blockquote>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
En otras palabras, no estamos conectados con nuestro propio cuerpo. Muchas técnicas meditativas precisamente apuntan a "volver a sentir" nuestro cuerpo. Concentrándonos en nuestros músculos, en nuestra respiración, en una parte de nuestro cuerpo, etc.; recobramos la capacidad para conectarnos con el mundo y desconectarnos de tantos pensamientos, sentimientos y emociones que no dejan de inundar nuestra mente.</div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Ejercicio Práctico #2: Imaginería mental para que desconectes tu mente</span> </b><br>
<br>
<b>Lo que haremos a continuación es un pequeño ejercicio de relajación y de visualización para reactivar nuestro cuerpo. </b>Sigue las instrucciones que planteo a continuación y repite el ejercicio varias veces en las siguientes semanas o meses. (Pronto tendré una versión de audio del ejercicio para que puedas descargarla).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>