Tu Cambio Es Ahora

Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 2

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinNEBhk6tuhLQl1jbBf9gYQeuG6edzDz9ewBAR9RuRiajdthaQhj_GKAgWo8zCUKIadE7WFSZ1p4e3bSw5dHb5Vw03h5HbiLRbeoI8g93GBE2CmHNh9ODH-yHytaHTo4kN_bIvg4JDTpM/s1600/26..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinNEBhk6tuhLQl1jbBf9gYQeuG6edzDz9ewBAR9RuRiajdthaQhj_GKAgWo8zCUKIadE7WFSZ1p4e3bSw5dHb5Vw03h5HbiLRbeoI8g93GBE2CmHNh9ODH-yHytaHTo4kN_bIvg4JDTpM/s640/26..jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
A raíz de la <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/11/revisa-tu-autoconcepto.html">reflexión que te ofrecí en la publicación anterior</a> quiero proponerte un ejercicio para que replantees de cuando en cuando la persona que eres.<br>
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Siempre es conveniente revisarnos y notar si realmente vamos en la dirección que queremos. <b>La idea es que hagas un repaso consciente de cómo te ves a ti mismo en cada una de las áreas de tu vida, y respondas si te encuentras o no satisfecho con lo que vas descubriendo</b>. Por supuesto, si la respuesta es negativa, sería genial que comenzaras a pensar en lo que podrías hacer para cambiar <i>tu propio autoconcepto</i>.<br>
<br>
<blockquote>
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma e incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona, desde la apariencia física hasta las habilidades propias.</blockquote>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvh3k_ndlIRN3B8oPUtfhd0wDZdYdKBzqqv1KHewgqvGBPPg1I5-is2qerRXQuJM0AjQGIMutrTwVxHhhCI4G4PmFcjokI8hcToskMgaMSkRfC6T1uRK_JIseGmLDJ1e7MsQLIKH_fq0I/s1600/Autoconcepto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=""Cualquier vida, no importa lo compleja que sea, está hecha de un solo momento. El momento en que un hombre descubre de una vez y para siempre, quién es".Jorge Luis Borges" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvh3k_ndlIRN3B8oPUtfhd0wDZdYdKBzqqv1KHewgqvGBPPg1I5-is2qerRXQuJM0AjQGIMutrTwVxHhhCI4G4PmFcjokI8hcToskMgaMSkRfC6T1uRK_JIseGmLDJ1e7MsQLIKH_fq0I/s400/Autoconcepto.jpg" title="Mejora tu autoconocimiento"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Cualquier vida, no importa lo compleja que sea, está hecha de un solo  momento. El momento en que un hombre descubre de una vez y para siempre,  quién es". Jorge Luis Borges</td></tr>
</tbody></table>
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Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 2

A raíz de la reflexión que te ofrecí en la publicación anterior quiero proponerte un ejercicio para que replantees de cuando en cuando ...

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Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 1

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCsG3A-hbY3yzaNUMA_iae_0XABUIkTWDl3XAyAQRpaLyP-CS92_ojp1BkV1fmVZNJrZ6btfqzBmf6XD_i98XV0tTUJQiUfCAvWz9jJVUgWkzpUb33LKEZfPCYYBbqdvdt87gat97PekA/s1600/25..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCsG3A-hbY3yzaNUMA_iae_0XABUIkTWDl3XAyAQRpaLyP-CS92_ojp1BkV1fmVZNJrZ6btfqzBmf6XD_i98XV0tTUJQiUfCAvWz9jJVUgWkzpUb33LKEZfPCYYBbqdvdt87gat97PekA/s640/25..jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Piensa detenidamente en quién eres. Revísate en cada uno de los niveles de tu vida. Analiza tu vida a nivel personal, familiar y social. ¿Es esa la persona que quieres ser? <br>
<br>
<b>¿Acaso sabes siquiera qué tipo de persona deseas ser? ¿Estás contento contigo mismo? </b><b>¿Cuándo te miras hacia adentro te sientes satisfecho?</b><br>
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La publicación más popular de <a class="g-profile" href="https://plus.google.com/100763101932693967963" target="_blank">+Tu Cambio Es Ahora</a> hasta el momento es <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com.co/2013/07/conocete-a-ti-mismo.html">“100 preguntas para conocerte un poco mejor a ti mismo y a los demás”</a>. Sinceramente, no me sorprende por qué esta es la entrada más leída y comentada, puesto que gran parte de nuestra vida consiste en saber quiénes somos, de dónde venimos y para dónde vamos. <br>
<br>
Todos queremos conocernos lo suficientemente bien como para tener un proyecto de vida claro. Queremos trazar un plan a prueba de errores y para ello necesitamos mucha información. La mayoria de esta información es básica, pero aun así la ignoramos, ya que pasamos mucho tiempo lejos de nosotros mismos.<br>
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</div>

Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 1

Piensa detenidamente en quién eres. Revísate en cada uno de los niveles de tu vida. Analiza tu vida a nivel personal, familiar y social....

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10 pensamientos cortos para meditar

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO45ztgfHR-0Ej-n9nIB_yayAGVjOTD5JVUuNW1xclMN0qOhGMHA1bucSQEILKTTopNlC1XNZ4VlavpMeW01EbiWQbfA5tXOHIupsnhpXex0GMwPmAgiT_ehxPoyNIHCXO-Q9xWWa1wLE/s1600/111.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Reflexiones en imágenes" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO45ztgfHR-0Ej-n9nIB_yayAGVjOTD5JVUuNW1xclMN0qOhGMHA1bucSQEILKTTopNlC1XNZ4VlavpMeW01EbiWQbfA5tXOHIupsnhpXex0GMwPmAgiT_ehxPoyNIHCXO-Q9xWWa1wLE/s640/111.png" title="Reflexiones para meditar" width="640"></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Seguramente, si piensas en las ideas que te han marcado de manera más profunda, lo que te vendrá a la mente será una corta frase dicha de la forma correcta en el momento preciso, quizá incluso de manera sutil. Si analizas tu forma de ver el mundo y comienzas a preguntarte por qué piensas lo que piensas, descubrirás que tu filosofía de vida se resume en pequeñas ideas, cortas pero poderosas. <br>
<br>
Sin duda alguna, el impacto de una idea no se mide por su longitud, ni siquiera por la autoridad de la persona que la crea; pues son pensamientos minúsculos los que nos despiertan las emociones más intensas. Las ideas que dan el sentido a la vida vienen en pequeñas dosis, como las 10 dosis que voy a compartirte en esta publicación.<br>
<br>
<blockquote class="tr_bq">
<h3>
1. "La vida se puede vivir de muchas maneras, pero no de cualquier manera".</h3>
</blockquote>
<br>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDdSuK26sLcimsF-sItMhs2NSX9mkhbxBAvNVhGiSq7C_5FPlIp5Ki6CEUl1CCVuCRKa8hmL2NG4gTXcJzmU6w3gNZy1GwVojviLqVpnLKJ0bSsvxKw0MuqSVdAZbX_mRitcRLs_w4do/s1600/Vida-TuCambioEsAhora.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDdSuK26sLcimsF-sItMhs2NSX9mkhbxBAvNVhGiSq7C_5FPlIp5Ki6CEUl1CCVuCRKa8hmL2NG4gTXcJzmU6w3gNZy1GwVojviLqVpnLKJ0bSsvxKw0MuqSVdAZbX_mRitcRLs_w4do/s400/Vida-TuCambioEsAhora.png"></a></div>
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10 pensamientos cortos para meditar

Seguramente, si piensas en las ideas que te han marcado de manera más profunda, lo que te vendrá a la mente será una corta frase dicha d...

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¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 2

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikUizWyTVQz5r2oPBZ16Xcqari6SoRaB5fBQwB6vS_Ay5aqz0_0yHm2aYwhB1wwgfnfUc5DY6o70GQfu0AucrSFHwKme1UNPkHz9tg_zVMuXqdYn7ZHVDlaq0ZpFyfbIQTB5Kp6TZCHdM/s1600/24..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikUizWyTVQz5r2oPBZ16Xcqari6SoRaB5fBQwB6vS_Ay5aqz0_0yHm2aYwhB1wwgfnfUc5DY6o70GQfu0AucrSFHwKme1UNPkHz9tg_zVMuXqdYn7ZHVDlaq0ZpFyfbIQTB5Kp6TZCHdM/s640/24..jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En la <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com.co/2015/09/aumenta-tu-autoeficacia.html" rel="nofollow">primera parte de esta serie</a>, te proponía identificar tus metas en 9 áreas diferentes con el fin analizar qué tan exitoso puedes ser en cada una de ellas dependiendo de tu sentido de autoeficacia percibida.<br>
<br>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: right;">
<i>"Ten fe en el propio esfuerzo </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>y en la propia confianza. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Con el poder de los pensamientos </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>puedes determinar tu destino".</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Swami Sivananda</u></div>
</blockquote>
<br>
</div>

¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 2

En la primera parte de esta serie , te proponía identificar tus metas en 9 áreas diferentes con el fin analizar qué tan exitoso puedes s...

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¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 1

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg91bLiLtHwIjz92RJ10GIdP84jxHw5cTC6CgNJk-8vOIbulv6zH6vwbitT56TEwFcMwvdS0tEVTZ8hlZO-AYe2_kMWAvtbQ5Czu-Ygm145bT3ebptHFbAfD3WFn3rZW1rnSfvkyBubXPA/s1600/23..jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg91bLiLtHwIjz92RJ10GIdP84jxHw5cTC6CgNJk-8vOIbulv6zH6vwbitT56TEwFcMwvdS0tEVTZ8hlZO-AYe2_kMWAvtbQ5Czu-Ygm145bT3ebptHFbAfD3WFn3rZW1rnSfvkyBubXPA/s640/23..jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>"Si genuinamente crees que eres capaz de terminar una maratón </i></div><div style="text-align: right;"><i>o de nadar 100 metros sin detenerte, <br>
la probabilidad de que realmente lo hagas será más alta".</i></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En esta publicación quiero hablar de una de las características más fundamentales para obtener el éxito en cualquier meta que nos propongamos. Se trata de nuestra <b>autoeficacia percibida</b>.<br>
<br>
La autoeficacia percibida es un término psicológico que se utiliza para referirse a la impresión que una persona tiene acerca de su propio desempeño. En otras palabras, la autoeficacia se refiere a la confianza que nos tenemos para poder alcanzar ciertas metas.<br>
<br>
<b>Para cualquier cosa que desees lograr, siempre debes evaluar qué tan capaz eres de hacerlo.</b> Si tienes muy baja autoeficacia, difícilmente lograrás cumplir tus más anhelados deseos porque te sentirás incapaz, a pesar de que objetivamente tengas lo que se necesita para lograr esos deseos. Igualmente, si tienes exceso de autoeficacia, te sentirás excesivamente confiado y eventualmente descubrirás que tus capacidades no serán suficientes para lograr tu objetivo, lo que te llevará inevitablemente a la frustración.<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82jqWwbZV9qMFD167jEGpBS8D_v-0pBrK8iy1Rap2BE1RUEkXxGtAppekFBtfVS_ZOvJMQ1LpVauEYWmWtqub1yWS0QsZJHUJN6k6vkVv1DNs8q-LRW216W44nMvYyYOUzWhJG6cV3y8/s1600/Ralph-Waldo-Emerson.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Confía en ti mismo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82jqWwbZV9qMFD167jEGpBS8D_v-0pBrK8iy1Rap2BE1RUEkXxGtAppekFBtfVS_ZOvJMQ1LpVauEYWmWtqub1yWS0QsZJHUJN6k6vkVv1DNs8q-LRW216W44nMvYyYOUzWhJG6cV3y8/s400/Ralph-Waldo-Emerson.JPG" title="Confianza en sí mismo"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran parte de las acciones que requieren motivación para nosotros están  determinadas por la forma en la que interpretamos nuestra capacidad para  llevar a cabo esas acciones.</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<span style="font-size: large;">Aumenta tu nivel de autoeficacia </span><br>
</div>

¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 1

"Si genuinamente crees que eres capaz de terminar una maratón o de nadar 100 metros sin detenerte, la probabilidad de que realmen...

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10 reflexiones que debes poner en práctica para cambiar tu visión del mundo.

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUgMPO71A-pHiobbAfytqTPkbMre3UG3VQdCxEeWLzlGLHXvCJpP27__p64kvVQiofNP7V6LCGKr2YRQjwRGa8TpldbMuavblu4PthSnxfIQicw_5d9ezEPF-K_EzTo_UaTZC-KMBWPGU/s1600/108.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Reflexiones en imágenes" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUgMPO71A-pHiobbAfytqTPkbMre3UG3VQdCxEeWLzlGLHXvCJpP27__p64kvVQiofNP7V6LCGKr2YRQjwRGa8TpldbMuavblu4PthSnxfIQicw_5d9ezEPF-K_EzTo_UaTZC-KMBWPGU/s640/108.png" title="Reflexiones para cambiar tu visión del mundo" width="640"></a></div>
<br>
Una vez más me asomo al blog para compartir 10 frases que marcaron mi juventud. Aún conservo las anotaciones en agendas y hojas sueltas en las que pensamientos como los que he compartido hasta el momento marcaron mi forma de ver el mundo.<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOd5ryP-165qUcV_W8RviGEyWiIwBIV0TXC9inFjxwvNIeN2rZF4xQaq12a_0GkuYkMrOCdkR1wO_Q3CNHQkle-Emk0iAYx1yt74XkKaPrTy8PvVwgLt-krIZCjxoZ-CBC2O8iHCaHT9k/s1600/ReflexionesTuCambioEsAhora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="MotivacionInterna EsHoraDelCambio" border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOd5ryP-165qUcV_W8RviGEyWiIwBIV0TXC9inFjxwvNIeN2rZF4xQaq12a_0GkuYkMrOCdkR1wO_Q3CNHQkle-Emk0iAYx1yt74XkKaPrTy8PvVwgLt-krIZCjxoZ-CBC2O8iHCaHT9k/s320/ReflexionesTuCambioEsAhora.jpg" title="IdeasMotivacionales TuCambioEsAhora" width="320"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algunos pensamientos fueron construcciones mías, combinaciones de varias  frases o simplemente transcripciones de libros, folletos, volantes o  cualquier cosa que captara mi atención en ese momento. </td></tr>
</tbody></table>
Me gustaría saber  cuál es la frase que más te ha impactado de las que te he compartido  hasta ahora. Será genial saber de ti en la zona de comentarios.<br>
<br>
Sin más preámbulo, lee con atención plena:<br>
<br>
1. "Depender del pasado es renunciar al futuro. Camina hacia adelante, alegre y seguro."<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNK3TTe5KUzw6ruxcY2TbhNIqqKmRfIgeWqjo1bDeIKA7l3_y51IAnWCJDB_Z7iJBoE_pjtV-Z2TmwGZos-rIhmiIegdv1CeWxKNuNkYmYeHewftM_tCkMpw5OKj8SqcRh9YP2daj6bv8/s1600/Futuro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=""Depender del pasado es renunciar al futuro. Camina hacia adelante, alegre y seguro."" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNK3TTe5KUzw6ruxcY2TbhNIqqKmRfIgeWqjo1bDeIKA7l3_y51IAnWCJDB_Z7iJBoE_pjtV-Z2TmwGZos-rIhmiIegdv1CeWxKNuNkYmYeHewftM_tCkMpw5OKj8SqcRh9YP2daj6bv8/s400/Futuro.png" title=""></a></div>
<br>
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