Actitud positiva: Una decisión que se toma a diario

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBVKG2KStRquVdysb-BR76T-jzqDtD5TbHoBwvcgnSe6b88TGhopfG73uIJmsVAhiTBqyVnjao9IsLQFRhQIZHkSNhqi-FkkcRfMy7QIskNW40smixIh8ii9CrRbVPY5_JqaSzVTKmr4/s1600/5.ActitudPositiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cómo ser una persona positiva" border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBVKG2KStRquVdysb-BR76T-jzqDtD5TbHoBwvcgnSe6b88TGhopfG73uIJmsVAhiTBqyVnjao9IsLQFRhQIZHkSNhqi-FkkcRfMy7QIskNW40smixIh8ii9CrRbVPY5_JqaSzVTKmr4/s640/5.ActitudPositiva.jpg" title="mantener una actitud positiva" width="640"></a></div> <br> <div style="text-align: right;"> <i>Se puede despojar de todo a un ser humano. <br> Lo único que no se le puede arrebatar es la última de sus libertades: <br> la elección de la actitud que decide tomar ante cualquier circunstancia.</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Viktor Frankl, "El hombre en busca de sentido"</u></div> <div style="text-align: right;"> <br></div> <div style="text-align: right;"> <i>"El mayor descubrimiento de mi generación <br> es que los seres humanos pueden transformar su vida<br> modificando sus actitudes"</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>William James</u></div> <div style="text-align: right;"> <i><br> "Nunca un pesimista <br> ha descubierto los secretos de las estrellas,<br> ni ha navegado hacia tierras inexploradas,<br> ni ha ofrecido un nuevo cielo al espíritu humano"</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Hellen Keller</u></div> <br> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Si algo tienen en común todos los blogs, videos, imágenes, libros y conferencias de superación personal es que la actitud positiva de una persona es el componente fundamental del éxito. Por tanto, he decidido hacer esta publicación como una forma para persuadirte de adoptar una mejor actitud en tu vida.</div> <br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQEyKxpdUaoCcp7RG3qaT8a5dy74z2KoGSCUcW9p5g1OQOnAOaBRm46k9ATj4xXe8BlZjngxFbEkpc8ErbOszmfBI4wkcsS29XLZ3u4pRUinQZ0MHLmuYRKie3URl2ZrC3xfEzizBC3k/s1600/Actitud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ser grande no es una cuestión de tamaño sino de actitud" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQEyKxpdUaoCcp7RG3qaT8a5dy74z2KoGSCUcW9p5g1OQOnAOaBRm46k9ATj4xXe8BlZjngxFbEkpc8ErbOszmfBI4wkcsS29XLZ3u4pRUinQZ0MHLmuYRKie3URl2ZrC3xfEzizBC3k/s400/Actitud.jpg" title="Recomendaciones para tener una actitud positiva"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><u>Ser grande no es una cuestión de tamaño sino de actitud.</u></td></tr> </tbody></table> <br> <blockquote class="tr_bq"> "No es lo que somos, ni lo que poseemos, ni con quién o dónde estamos lo que nos hace desgraciados o afortunados; sino lo que pensamos acerca de todo esto"</blockquote> <br> <span style="font-size: large;"><b>La actitud es una decisión</b></span> <br> <br> <div style="text-align: justify;"> Esta es la idea más poderosa del artículo de hoy. La actitud no es algo con lo que naces. La actitud se desarrolla gracias a nuestras experiencias y nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos acerca de ellas.<br> <br> La actitud tampoco es algo con lo que te despiertas o no cada día. <b>Tener buena actitud no es una eventualidad de la que eres víctima. Tener buena actitud es una decisión consciente</b> y por tanto es tu responsabilidad hacer que nazca, crezca y se reproduzca en tu vida.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tú no puedes controlar todas las cosas que te pasan en tu vida, pero sí que puedes controlar la forma en la que respondes ante ellas</b>. Esta es la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre bienestar y malestar psicológico. En tus manos está el poder de cambiar la forma en la que reaccionas ante las cosas malas. No se trata de ignorarlas, sino de aprender de ellas (si es que hay algo que aprender).</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Tampoco se trata de reprimir tus sentimientos o pensamientos cuando las cosas no están tan bien. <b>Lo que debes evaluar es si tus respuestas son coherentes con lo que te pasa</b>. A veces nos ahogamos en un vaso de agua porque no vemos el cuadro completo de las cosas. En otras ocasiones, racionalizamos y pensamos demasiado algo, haciendo que nuestra mente se sobrecargue por algo que no merece tal importancia. En otras circunstancias, dejamos que nuestras emociones determinen nuestros pensamientos y nuestras acciones al punto de que no pensamos las cosas con "cabeza fría". </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Así, nos vemos inundados por emociones y pensamientos que, en lugar de permitirnos afrontar un problema, nos crean un problema más. <b>Una vez que nuestra mente y nuestras emociones están desequilibradas, tomaremos malas decisiones, cometeremos más errores, haremos cosas de las que después nos arrepentiremos y desperdiciaremos oportunidades, tiempo, energía mental y energía física que no podremos recuperar jamás. </b> </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Estas son las devastadoras consecuencias de adoptar una actitud inadecuada, de tomar la decisión incorrecta. </div> <div style="text-align: justify;"> <br> </div>

Actitud positiva: Una decisión que se toma a diario

Se puede despojar de todo a un ser humano. Lo único que no se le puede arrebatar es la última de sus libertades: la elección de la act...

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Deja de compararte con los los demás

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HWf8amHHSU2yWol-STYNcVeiM0937KuRG-sZzPbN4DZTefSx6vGaj4_kPZjMWCdXld-DOGyf_ua8VGsSzvZ5Zh1dBC8DHh0G-K8g3H5oFR05gkw-ftopgFCbL0QdLJcbHUEzq-kx0qc/s1600/14..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HWf8amHHSU2yWol-STYNcVeiM0937KuRG-sZzPbN4DZTefSx6vGaj4_kPZjMWCdXld-DOGyf_ua8VGsSzvZ5Zh1dBC8DHh0G-K8g3H5oFR05gkw-ftopgFCbL0QdLJcbHUEzq-kx0qc/s640/14..jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div style="text-align: right;"> <i>"Nadie que confía en sí, </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>envidia la virtud del otro".</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>»Cicerón</u></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>"Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento". </i></div> <div style="text-align: right;"> <u>»Eleanor Roosevelt</u></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>Las personas con alta autoestima no se sienten superiores a los demás; </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>no buscan probar su valor comparándose con los demás. </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>Disfrutan siendo quienes son, </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>no siendo mejor que los demás</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>»Nathaniel Branden</u> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Uno de los hábitos más perjudiciales para tu sentido de confianza es compararte con los demás</b>. Tal vez te pueda parecer provechoso compararte con alguien mejor que tú para tratar de ser igual o mejor que esa persona. Al fin y al cabo, mientras esa persona sea mejor que tú, cada vez que estés en su presencia o te acuerdes de ella, te llenarás de un motivo más para intentar superarla. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pues déjame decirte que te estás engañando a ti mismo. Y déjame decirte además que esta es una de las peores cosas que puedes hacer, y esto es así por muchos motivos. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si no estás convencido, me gustaría que te preguntaras ¿Qué pasará cuando esa persona ya no sea mejor que tú? ¿Buscarás otra persona a la que debas/puedas superar? ¿Y si no la encuentras? Supón que en tu lugar de trabajo encuentras a uno o dos compañeros que son mejores que tú en algún aspecto, y además supón que luego de un tiempo terminas superándolos. <u>¿Con quién te vas a comparar ahora si tú eres ‘supuestamente’ mejor que todos tus compañeros? ¿Terminarían ahí tus ganas de superarte y de ser mejor? ¿Es esa tu idea de éxito? </u></div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cree en ti mismo sin importar nada más" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLarPjIaNVDmhbx42egVZdpp-u3mQCzltXsZayE4f5vNWFOi4h81Y4V_kiFTaWfmIg5xnCm0aFf57uVQOsnuKTBiTyceDDgVRnCrPB0O-Jk76-LZv-x0QSM-NhKorkVFruzLHFTFeNu0o/s400/483953_346404812138490_955147876_n.jpg" title="Pensamientos para generar auto-confianza" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Busca el valor dentro de ti mismo. Siéntete competente y seguro por tus propios méritos, no en comparación con alguien más.</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Ahora pensemos en otro contexto y en otro conjunto de suposiciones. Imagina que siempre has querido ser mejor que los demás –o al menos mejor que tus amigos y conocidos- en todo. Así que haces todo lo posible por demostrarles que eres el mejor entre todos ellos jugando al fútbol. Ahora pregúntate ¿son ellos lo suficientemente buenos como para impulsarte a ser un mejor jugador? </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Déjame que te replantee la pregunta de forma más sencilla. Simplemente imagina que tú eres un buen jugador, pero tus amigos y conocidos apenas saben cómo jugar. Si intentas superarlos, te quedará muy fácil hacerlo, casi no tendrás que esforzarte. Así que ahora puedes preguntarte si realmente tendrías el criterio necesario para escoger con qué personas es adecuado compararte y con cuáles no.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> <i>Tal vez te estés comparando con personas que no te impulsan a ser mejor, sino que simplemente hacen que te quede fácil mostrarles que eres mejor que ellas.</i></div> </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Inclusive, <b>si fueras mejor que todo el mundo en algo, si sólo quieres ser mejor que los demás, no podrías alcanzar tu verdadero potencial, porque estás dejando que los demás te limiten, a pesar de que estés por encima de ellos. No serías “el mejor” sino simplemente “mejor que el resto”.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para que se te quede fija la idea en tu mente, imagina que estás en un salón de clase y te crees más listo que el resto de tus compañeros, pero luego te fijas y caes en la cuenta de que son personas con retraso mental –o que son todos superdotados-. <b>En una frase, tu imagen de superioridad/inferioridad es verdadera, pero inadecuada. Sólo sirve para destruirte.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Una persona con verdadera confianza no se valida a sí mismo por medio de los demás. Esto es demasiado dañino para ella, pues sabe que esa comparación nunca va a ser justa. Jamás.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> <i>Cada persona tiene su propio camino, sus propias ventajas y desventajas, sus propios problemas y sus propios privilegios. Si quisieras probar que eres mejor que alguien en algo muy concreto, tendrías que tener en cuenta gran parte de su vida. Cuánto tiempo dedica a cada cosa, qué recursos tiene o no, qué capacidades o discapacidades tiene, qué dificultades ha superado o está intentando superar en su vida, etc. Existen muchos factores que debes considerar para que puedas realmente probar, más allá de toda duda razonable, que eres mejor que alguien. </i></div> </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si realmente esto es lo que quieres demostrar, probablemente estés más engañado de lo que crees. Si te crees mejor que alguien en este momento, ponte a pensar si en verdad es así. Te reto a que encuentres una razón justa por la que eres mejor que esa persona. Solo puedes probar que eres mejor que alguien más si todos los demás factores relevantes son iguales en ambos.</div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="No te compares con los demás" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpGAvgWKVJMLwlkYP3nmLwG06qpTxu0blOJ1lJmgT0rbtKjq14mwRAuYFNc4TviWAtNESnGSkgskYFHWIg6Izben_93hfTeJYOLAFbsYPiwg7ftw7l-t_aErsZ14_EZVJMFvrGzGQTLlA/s400/539418_325553120890326_339645467_n.jpg" title="Pensamientos generadores de confianza" width="266" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Deja de pensar en los demás y en sus opiniones. Nunca lograrás complacerlos y nunca serás mejor o peor que ellos, porque siempre habrá alguien peor y mejor que tú. Siempre.</td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: justify;"> Como sea, <b>si te acostumbras a compararte con los demás, poco a poco destruirás tu propia confianza, pues siempre dependerá de alguien diferente a ti. Ya no sería tuya porque ya no es independiente del resto, sino que siempre se define por cosas externas a ti. </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Además, si sueles pensar cosas como “yo soy más inteligente que esa persona”, o “puedo hacer esto mejor que él o ella” o “esa persona no es tan interesante, puedo impresionarla fácilmente”, estás construyendo una imagen de valor propio que es falsa e ilusoria. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Esto es muy peligroso, porque a cada rato tendrías que estar re-validando y recreando tu autoimagen conforme las personas y las situaciones sean diferentes, y a largo plazo esto será tan agotador como demoledor para ti, a pesar de que en el momento te haga sentir bien. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Si vivieras comparándote, nunca te concentrarías en mejorar tus propias habilidades o talentos, sino que siempre te limitarías a encontrar a alguien que sea peor que tú, y eso haría que cada vez fueras más mediocre. Nunca conocerías tu verdadero potencial porque siempre proyectarías tus defectos o fortalezas en los otros</b>, y al hacerlo, estarías perdiendo tu identidad y progresivamente dejarías que los demás te digan qué eres y qué no, para qué eres bueno y para qué no. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Poco a poco, y prácticamente sin notarlo, cedes tu autoconcepto, tu autoestima y tu autoconfianza al resto del mundo. Todo eso ya no sería tuyo, ya no tendrías control sobre nada de eso.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><b>Evita los complejos de inferioridad y superioridad</b></span><br /> <br /> Una persona con verdadera confianza en sí mismo sabe que ella misma es suficiente. Las personas que tienen una autoconfianza real no pretenden probar que son más que los demás, sino que ven a todos como iguales y en lugar de criticar a los demás, los ayudan. Nadie se ha hecho grande solamente mostrando cuán pequeños eran los demás.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Evita el complejo de inferioridad" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHw7iALvlFrzA4L8qwObahgFtGMiVG8valLDBF0FVRPcpbs4o6Qrxu9re9-wbmDA3PcKe1xEohvID5Ju6RlxXxd2vb1a0GZFK_crkaJUh-s_RcqRqEJshVh1qMAHNVdpGMpKmG4jfq_A/s400/Tigre.jpg" title="Ejercicios para potenciar la autoconfianza" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No intentes cultivar la autoconfianza comparándote con otros. El poder de creer en sí mismo no se alcanza comparándose con los demás.</td></tr> </tbody></table> <br /> Lo mismo funciona para las creencias de inferioridad. Si te piensas peor que los demás, no importa cuánto te esfuerces o cuánto intentes ser mejor, siempre encontrarás alguien mejor que tú. Y eso hará que te decepciones siempre. Si intentas compararte con los demás, siempre habrá alguien que te hará quedar mal y eso te llevará a que cada vez tengas menos ganas de hacer todo lo posible para ser mejor.<br /> <br /> El mensaje que tengo para ti hoy es este: No juegues en contra de los demás, no te compares para bien o para mal. Juega contra ti mismo. Ponte tú mismo tus objetivos y tus metas, no dejes que otros te limiten indirectamente. Concéntrate en mejorarte a ti mismo, en ser cada vez tu mejor versión, en alcanzar lo máximo que puedes alcanzar. Piensa en correr más rápido que lo que corrías ayer y no en correr más rápido que alguien más lento o más rápido que tú.<br /> <br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo construir una gran confianza en sí mismo" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyqqTZrMIYSWvofoL06ch7Yamhi2OekpRsa6iQDch_ATPPBBpDFB6oG4euJeGrvPAPjufK13tQLPMX9h3mDLTFRXGx_sFbh0_RgJU-kHVZGcG8lRL2e5Appbc-WJ4XEwzdZK8BkzgZLMc/s400/601878_359811924131112_1804231354_n.jpg" title="Autoconfianza y desarrollo personal" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El cambio no se trata de adelantarse a los demás, sino en adelantarnos a nosotros mismos, en superarnos a nosotros mismos, romper nuestros propios límites y hacer que nuestro futuro sea mejor que nuestro presente.</td></tr> </tbody></table> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Sin importar en qué situación te encuentres, siempre puedes salir de allí, con un poco de paciencia y mucho esfuerzo. En la siguiente oportunidad, pensaremos en positivo y te explicaré un poco las ventajas de tener una autoconfianza óptima y te mostraré <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/visualizacion.html" rel="nofollow" target="_blank">algunas cosas que puedes hacer</a> para ir fortaleciéndote en este aspecto.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s1600/Banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="550" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s640/Banner.png" width="640" /></a></div> <center> <br /></center>

Deja de compararte con los los demás

"Nadie que confía en sí,  envidia la virtud del otro". »Cicerón "Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu cons...

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Lucha por tus sueños

<div style="text-align: right;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa7RF5fztNFpmbiQyrtjVa2F9GeuphU7GWKpQ-2d9FTaZ7vMZ31ezGXrhC6Pa2y6G0d87QtBudsJWioZvclVNpELO8E5Iyb3ImbIlxpDyd1jHDiUpHzco8jik9T2d17TBHYiuB86P7nc/s1600/13..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa7RF5fztNFpmbiQyrtjVa2F9GeuphU7GWKpQ-2d9FTaZ7vMZ31ezGXrhC6Pa2y6G0d87QtBudsJWioZvclVNpELO8E5Iyb3ImbIlxpDyd1jHDiUpHzco8jik9T2d17TBHYiuB86P7nc/s640/13..jpg" width="640" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>"Cuando ustedes eliminan las excusas, damas y caballeros, se vuelven responsables"</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Rudy Ruettiger</u></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>"Amo el hecho de que cuando te dicen que no puedes, sí puedes" </i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Rudy Ruettiger</u></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>"Nada que valga la pena se alcanza sin ningún sacrificio"</i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Rudy Ruettiger</u></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Pensemos por un momento en nuestros sueños, sean grandes o pequeños, posibles o imposibles. Seguramente tendremos la creencia que, por algunas de nuestras condiciones pasadas y actuales, algunos de nuestros más queridos sueños son solo posibles en un universo alternativo.<br /> <br /> <blockquote class="tr_bq"> Sin pensarlo demasiado, descartamos nuestros sueños y los guardamos con suspiros en el baúl de los sueños olvidados. Si alguna vez llegásemos a contarle a alguien acerca de ellos, inmediatamente dirán que son anhelos y fantasías.</blockquote> <br /> Tal vez queremos ser personas famosas, personas multimillonarias o personas muy talentosas; pero cada aspecto de nuestra vida está empeñado en ir en contra de ese sueño. Somos feos o pequeños, no tenemos talento, nuestros atributos físicos e intelectuales dejan mucho que desear, no podemos costearnos nuestra educación o las inversiones que debemos hacer para lograr lo que queremos, etc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> La mayoría se desanima totalmente en este punto y se conforman con establecerse metas más prudentes. Sin haberlo intentado siquiera, están abandonando lo que más quieren en la vida porque simplemente parece algo imposible.<br /> <br /> Algunos otros lo intentan y se chocan contra el mundo, todo está en su contra. Con los primeros fracasos, pronto deciden dejar de sufrir 'innecesariamente' y le dan la espalda a aquello que se ve inalcanzable. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Otros dejan que la opinión de los demás sea lo más importante y terminan aceptando de una u otra manera que lo que pueden y no pueden hacer está determinado por los demás. Por esta razón, muchas personas temen compartir sus sueños y sus proyectos, porque la motivación que tienen crece o decrece conforme a lo que piensan los demás. Así, algunos de nosotros simplemente soñamos en secreto, no queremos burlas, ni críticas ni juicios. No queremos que nos digan si lo estamos haciendo mal o bien. <b> </b><br /> <br /> <b>Pero esta actitud está diciéndole a tu propia conciencia que tus sueños son pequeños, que no valen la pena, que son absurdos, irracionales, tontos, que ni siquiera merecen ser conocidos por nadie. En definitiva, estás cultivando en tu mente la idea de que es más importante lo que piensen los demás de ti que lo que piensas tú mismo</b>.</div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Las mejores películas para motivarse: Rudy" border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-6PxuwNhEcs4nbkLCrG9Wc0wT_uuWhRxJ5o-8Buz4cKPaLgRi4PtiDnwG7-wps8NZujEFw_setQ24_e5YzkuaCJcX6yiSpm5cpyfc70dmqu9VVFX2yLn2aXqyZaKctg2WYMu4xj2DQS0/s320/Rudy.png" title="Motivación deportiva: Rudy" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"No necesitas ser el mejor para ser el mejor". Rudy Ruettiger</td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: justify;"> Lo que vale la pena rescatar en este punto es que existe otro tipo de personas. Estas otras personas creen en sí mismos más que en la opinión de los demás y tienen <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" rel="nofollow" target="_blank">la auto-confianza y la seguridad necesarias</a> para hacer todo lo posible por lograr lo que quieren. Muchas otras personas que también conoces –espero tener la oportunidad de hablarte de ellas- han desafiado las estadísticas y lo que los demás creen imposible, usando las críticas negativas como combustible para probarle a los demás lo equivocados que están. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por ejemplo, algunos atletas no tienen lo que se conoce como el biotipo para practicar el deporte al que se dedican. Sencillamente, su cuerpo no cumple con los requerimientos estándar. <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Muggsy_Bogues" rel="nofollow" target="_blank">El atleta más bajo</a> que ha jugado en la mejor liga del baloncesto mundial, la NBA, medía 1,60 metros. 23 jugadores como él, hacen parte ahora de la historia de la NBA, y median 1,75 m o menos. Dos de ellos aún juegan hoy en día. Esto es simplemente sorprendente porque la estatura promedio de un jugador de baloncesto profesional es de 2 metros y en este deporte la estatura es un componente crucial. Y ejemplos de este tipo puedes encontrar en casi todos los deportes. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>En este tipo de casos vale la pena preguntarnos en dónde están realmente los límites</b>. Seguramente están en nuestra cabeza, y no en nuestro cuerpo. Aunque casi nadie sería capaz de recordarlo, han existido personas que lo han tenido todo para triunfar y llegar muy lejos, pero no lo han logrado.<br /> <br /> Siguiendo con ejemplos del baloncesto -el deporte que mejor conozco-, te aseguro que los jugadores más altos o más fuertes no son los mejores, pero también te aseguro que los más talentosos no necesariamente ganan los campeonatos o los premios más importantes. Y esto es algo tan fácil de reconocer que fácilmente se puede generalizar a cualquier deporte y a casi cualquier contexto competitivo.</div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Películas para inspirarte" border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiJh5FD9S9Av-ixFXLSm0BlTZrCv5T_34Ok7_9zr4Lsg77GJtwZj0S7_YF55pkVvrPJP2y5vxVyZu_6WYt-1AXOHXLCt73P4bKjSen7lPADzxha0EYPVeEKTqUB6Mc6BUb01l_9RVsJ8s/s320/Rudy.Motivaci%C3%B3n.png" title="Motivación de película: Rudy" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Cierren los oídos a los que les digan que no" Rudy Ruettiger</td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: justify;"> Me gustaría que tuvieras siempre presente en tu mente que tienes el poder de transformar tu realidad, de vencer las estadísticas o de hacer que las estadísticas te incluyan a ti. <b>El motor más importante para alcanzar tus deseos más fuertes no está en las cosas que no puedes cambiar, como tu físico o ciertos talentos con los que algunos nacen y otros no, sino en las cosas que sí puedes cambiar y mejorar</b>. </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> El factor más importante para hacer realidad un sueño es impredecible, no se puede medir y no tiene límites, pero está disponible para ti y para cualquiera, <b>simplemente tienes que ser lo suficientemente terco y estar lo suficientemente motivado para luchar por lo que quieres</b>. Puede ser que haya personas con mejores recursos que los tuyos, pero en muchas ocasiones, lo que hace la verdadera diferencia es quién desea más lograr algo. Ese deseo puede tener más impulso que todos los demás factores juntos.</div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Motívate con esta película" border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebMzT7-oVTUjd12a3fy5CQhZLblC2eSZmcjFTWJ1wQ8aMAwS6dIvoTfc-sgAe4OoJC03yNBhu5yh5TJYoiegEk8yNZkeHIMYNPhsxZg-6G6yzOXqIjr1FDp9F1lrCNmhXUcgtfd_wNvY/s320/Pel%C3%ADculas.Motivacionales.jpg" title="Inspiración de película: Rudy" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Hagan metas pequeñas que los lleven a metas grandes". Rudy Ruettiger</td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: justify;"> Para finalizar, quiero dejarte con una conferencia del Daniel Ruettiger, quien se convirtió en un gran orador motivacional gracias a su experiencia de vida, relatada en la película "Rudy: Reto a la gloria". Si quieres saber de qué trata la película, visita <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" rel="nofollow">el artículo que escribí en el blog</a> acerca de esta película. En este vídeo, Rudy habla sobre los sueños y comparte los secretos que lo llevaron a alcanzar su meta más preciada.<br /> <br /> (Si tienes muy poco tiempo en este momento para ver el vídeo completo, te recomiendo que veas la historia animada de la pequeña rana, desde el minuto 19). </div> <br /> <center> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="433" src="//www.youtube.com/embed/iUZgndkAm5I" width="535"></iframe></center> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Muchísimas gracias por visitar mi blog. Sin ti, este proyecto no sería posible. </b>Recuerda que puedes apoyar el blog de muchas maneras: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. 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Comparte mis artículos en las redes sociales que uses. Dale al +1 de Google y al "Me Gusta" de Facebook, Pinea y Twittea el contenido.</div> <div style="text-align: justify;"> 4. Suscríbete por <a href="http://feeds.feedburner.com/TuCambioEsAhora">RSS</a> o por correo electrónico para que te enteres inmediatamente cuando he creado o actualizado una publicación.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s1600/Banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="550" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6KSjfRBOM0fH4OkfpV17Pq8s7pumPCYxFyC4gpUSelAi4ziqjj-Y-lGptYxM8Y8TePnTEW7VJ6tWldWZqM6t82PKKVCx3JCh1IXG9EkYQkIrziKDKROjOw57btOX02seMtJE8QbtrLY/s640/Banner.png" width="640" /></a></div> <center> <br /></center>

Lucha por tus sueños

"Cuando ustedes eliminan las excusas, damas y caballeros, se vuelven responsables" Rudy Ruettiger "Amo el hecho de...

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Supera tus miedos más personales: Parte 2: Ataca su origen

<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs-PfBDGq95wF-3Ebo26tp4SMI7e8O132LKdwnT1Nii28UR5gLxpy_VWgiEDZIr92E7lrYlGpKR2PrUcMwdxw3e4_w58F1KNg03ESBTnyiwcdMRk7YG3xI0aAXvUXc572J7XlsT8oqCv4/s1600/12..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs-PfBDGq95wF-3Ebo26tp4SMI7e8O132LKdwnT1Nii28UR5gLxpy_VWgiEDZIr92E7lrYlGpKR2PrUcMwdxw3e4_w58F1KNg03ESBTnyiwcdMRk7YG3xI0aAXvUXc572J7XlsT8oqCv4/s640/12..jpg" width="640"></a></div> <br> <br> <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/11/superando-tus-miedos-mas-personales.html">En la primera parte de este tema</a> hablamos un poco acerca de los miedos internos, cuáles eran sus efectos y qué estrategias simples podíamos adoptar en un primer momento con el fin de enfrentarlos y dominarlos. En esta oportunidad quiero continuar el tema desde un enfoque distinto, respondiendo a la pregunta ¿cómo creamos los miedos internos?</div> <div style="text-align: justify;"> <br> Ahora que tienes ciertos miedos, no querrás aumentar la lista. Una vez que el miedo nace, es difícil atacar su raíz, porque los miedos ya están implantados en nuestra mente y se han extendido más allá de su fuente original. Por eso, en esta segunda parte vamos a indagar cómo nacen los miedos. Cuando respondamos esta pregunta, tendremos las herramientas necesarias para dejar de crear miedos internos de manera innecesaria, así que todo lo que necesitamos es un poco de reflexión atenta.</div> <div style="text-align: justify;"> <br> Los miedos internos son creaciones tuyas, al igual que las emociones. Sin embargo, la mayoría de las emociones están allí por una razón, pero los miedos sobran. Es decir, aunque nos informan acerca de cuáles son nuestras dudas, nuestras inseguridades y demás; y aunque en su conjunto sean una representación de quienes somos (y quienes no somos); los miedos pueden erradicarse completamente (no así las emociones) sin alterar nuestra estabilidad psicológica.</div> <div style="text-align: justify;"> <br> Aunque existen muchas formas en las que los miedos nacen y toman forma, podemos identificar algunas de sus causas más comunes:<br> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><b>1. Tienes creencias incuestionables</b>. </span><br> <br> Como ya hemos visto, las creencias son las que configuran el modo en que te ves a ti mismo y el mundo. Aunque no lo creas, <b>tus creencias pueden dar lugar a ciertos miedos que son tan artificiales como las mismas creencias que tienes</b>. Es posible que la sociedad te haya vendido ciertos ideales que deben cumplirse a cabalidad o de lo contrario serás una persona excluida. <i> </i><br> <i><br> </i> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUiQfnpTcPyMS7p2fo9z9xY9Raf2CKGB6nKXkSaxgtSUeXwYHfHSV-BrxPECGhdETpcJ_c4iCBDrN-FYQQG9NS0I10QVTKYTl_DzdpTXt0CG9qT3785bUs5bn6itf5o4NXpv-Alb9X3OQ/s1600/Quiero+aprovechar+esta+publicaci%25C3%25B3n+para+agradecer+todo+su+apoyo+durante+estos+dos+a%25C3%25B1os.+Me+siento+muy+orgulloso+de+tener+lectores+como+ustedes+que+siempre+est%25C3%25A1n+dispuestos+a+compartir+y+comentar+mis+publicaciones+e+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="frases que debes ignorar" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUiQfnpTcPyMS7p2fo9z9xY9Raf2CKGB6nKXkSaxgtSUeXwYHfHSV-BrxPECGhdETpcJ_c4iCBDrN-FYQQG9NS0I10QVTKYTl_DzdpTXt0CG9qT3785bUs5bn6itf5o4NXpv-Alb9X3OQ/s1600/Quiero+aprovechar+esta+publicaci%25C3%25B3n+para+agradecer+todo+su+apoyo+durante+estos+dos+a%25C3%25B1os.+Me+siento+muy+orgulloso+de+tener+lectores+como+ustedes+que+siempre+est%25C3%25A1n+dispuestos+a+compartir+y+comentar+mis+publicaciones+e+%25282%2529.jpg" title="pensamientos negativos"></a></div> <i><br> </i> </div> <div style="text-align: justify;"> La lista podría seguir y seguir. Algunas creencias serán muy personales y otras serán más “sociales”, por decirlo así. En otras palabras, algunas de tus creencias son algo que tú mismo has creado y no necesariamente algo que todo el mundo (o la mayoría) cree. Estas son las más fáciles de eliminar, pues sólo requieren un buen esfuerzo de tu parte. Las otras creencias, que son más extendidas (que si no tienes dinero no puedes ser alguien feliz, por ejemplo), son más difíciles de erradicar. Aquí tienes varias opciones. Las más extremas son: o bien vives conforme a estas creencias y construyes tu estilo de vida alrededor de ellas, o decides crear un estilo de vida propio que será juzgado y condenado por muchos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br> En cualquier caso, <b>lo que quiero que hagas es cuestionar las cosas en las que crees, que caigas en la cuenta de que no son algo fijo, que no son la verdad, que no son el único camino, que no son la única forma de vivir.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/11/supera-tus-miedos.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Supera tus miedos íntimos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnksE4luiUCdVCbcwdFaCjlRqicgHyDn5MAycccEwvqY0QAmK5hiqFroFJ4-PQvr6UdyFMwJkuufutDpWifGZMSqYGJD_F3AKw2FdhedoLpwnV8bOd3Ei0Gq4myxbRUyaaHqx_O7TMgKs/s400/Sadly.jpg" title="Domina tus demonios internos"></a></div> <br> <span style="font-size: large;"><b>2. Negación:</b></span> <br> <br> </div>

Supera tus miedos más personales: Parte 2: Ataca su origen

En la primera parte de este tema hablamos un poco acerca de los miedos internos, cuáles eran sus efectos y qué estrategias simples...

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Supera tus miedos más personales: Parte 1: Domínalos

<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWAfrLIRsPxIuVXR8jQvQIyelvfCqmvF-sVwDHE-5o11l7klxFLpClvVn-p1zbCJ0u1p7jUvPXDTqyBku8WmIVgKXgTSpBuaIiJ67CXtycuta3wo9xSdZx37u0uS2e-CZL1ho-1wRSRyA/s1600/11..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWAfrLIRsPxIuVXR8jQvQIyelvfCqmvF-sVwDHE-5o11l7klxFLpClvVn-p1zbCJ0u1p7jUvPXDTqyBku8WmIVgKXgTSpBuaIiJ67CXtycuta3wo9xSdZx37u0uS2e-CZL1ho-1wRSRyA/s640/11..jpg" width="640"></a></div> <br> Los miedos internos pueden llegar a ser bastante perjudiciales porque son muy difíciles de erradicar y además, dado que están implantados a nivel personal, pueden convertirse en nuestro peor enemigo, aquel enemigo que sabe cómo pensamos y cuáles son nuestras dudas, nuestros puntos débiles, nuestro talón de Aquiles. Por esto, en esta oportunidad me gustaría hablar un poco de los miedos internos. Aquellos obstáculos que residen dentro de nosotros y no nos dejan alcanzar nuestro máximo potencial. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Lo primero que quiero decirte es que nuestros miedos internos pueden ser dominados. De hecho, será mucho más fácil para ti dominarlos antes que vencerlos. Si intentas vencerlos, gastarás mucha energía, estarás distraído y agotado constantemente. <b>Lo que debes hacer es aceptarlos; y una vez que los aceptes y seas consciente de ellos, sepas cómo funcionan y por qué, lograrás controlarlos. Finalmente, cuando hayas domesticado tus miedos, estarás preparado para vencerlos.</b></div> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/11/superando-tus-miedos-mas-personales.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo superar los miedos internos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDLgS76xAsI4QkrKvsuLs4dvjuksAXGaG-vIHh5rqYMsk9vVYMhoYhRho65A6cBYYF6GTtMeeMVeSUgY15Dswz2bi1cr8R3Khnu3lHb25em3H2EZPeGGKCGh1OhsfMc7WI_n5NN5jgaw/s400/Conciencia+Fenom%25C3%25A9nica.jpg" title="Cómo vencer los miedos personales"></a></div> <br> <br> <br>

Supera tus miedos más personales: Parte 1: Domínalos

Los miedos internos pueden llegar a ser bastante perjudiciales porque son muy difíciles de erradicar y además, dado que están implantado...

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Genera confianza cambiando tu forma de hablar

<br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCkibkpjtNZUpTaTP4a4d4LCO9ZyzWVJClV_b8y8nkTktGOAlbVqLzRvRYS6ECHqV9OCYPW4WBi89iVtuZNVkP6ShzFhDBGgxhqmJOcHunp-8DSSvwqKSmIbEvACQroGBn45167MM4Y1k/s1600/56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cambiar tu forma de expresarte" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCkibkpjtNZUpTaTP4a4d4LCO9ZyzWVJClV_b8y8nkTktGOAlbVqLzRvRYS6ECHqV9OCYPW4WBi89iVtuZNVkP6ShzFhDBGgxhqmJOcHunp-8DSSvwqKSmIbEvACQroGBn45167MM4Y1k/s640/56.png" title="Cómo generar confianza" width="640"></a></div> <br> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: right;"> “Pero las palabras son objetos, y una pequeña gota de tinta, cayendo como rocío sobre un pensamiento, producen aquello que hace que miles, quizá millones piensen” </div> <div style="text-align: right;"> Byron.</div> </blockquote> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/05/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Auto-confianza" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mDw3LSGzxdqwVN8JKsrasRrM1KD-aO1wRqPWptrAD3pFypDmtzMWZ81wbl39xx0bQYAMal9K7FZRQqfA8lodkpPl8h7NVBoCFXUhHq8L_gBN2TkfwpGHes17wATfZxIcmASRw8rjjnA/s320/Palabras.jpg" title="Confianza"></a></div> <br> <br> <div style="text-align: justify;"> Constantemente escuchamos consejos que nos recomiendan cambiar nuestra forma de expresarnos respecto a lo que queremos. La idea es simple, si pensamos y hablamos en positivo, vamos a tener resultados positivos en nuestra vida. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> A pesar de que esta sugerencia se ha popularizado tanto que cada vez parece tener menos sentido, hoy quiero decirte que es una idea poderosa. Tal vez la más poderosa, simple y sencilla que te puedo ofrecer. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Hoy te hago un llamado para eliminar tu lenguaje pasivo. Deja de decir cosas como “no puedo” o “no se puede”, incluso cuando tal vez sea cierto. No se realizan grandes hazañas a fuerza de decir que no se puede o que yo no puedo. Aunque sólo son palabras, éstas tienen un efecto psicológico muy poderoso en ti, lamentablemente negativo. Las palabras configuran una gran parte de tu realidad, mucho más de lo que tú piensas. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>El lenguaje altera nuestra mente y nuestro cuerpo porque sencillamente vemos el mundo a través de las palabras. Todo nuestro universo, todos nuestros pensamientos, sensaciones, emociones y acciones están configurados por medio de las palabras.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Por esta razón, las palabras son una herramienta poderosa de seducción y de persuasión. Seguramente tú has sentido o has hecho sentir a otros que con el simple hecho de elegir las palabras adecuadas en un momento específico se puede influir en las demás personas de una forma muy efectiva. Bueno, pues lo mismo funciona para ti, es como si hablaras contigo mismo.</div> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/05/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo motivarte cambiando tu forma de hablar" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaq_pEl8Ywr-6u_O7L-NUaCZqqTusIz1GWc5bjLknqw-7WmvhqzAGzrK5O967rZmD2_rRmoOaxQEE_KdWfjdDmtRyNfc21u5sdc4cQvtWz7EGz5CfMNDDdCpgO_sxe7_D8SaFZQiaf31k/s320/El-Poder-de-las-Palabras.jpg" title="El poder de las palabras"></a></div> <br> <br>

Genera confianza cambiando tu forma de hablar

“Pero las palabras son objetos, y una pequeña gota de tinta, cayendo como rocío sobre un pensamiento, producen aquello que hace que mi...

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Métodos para concentrarse mejor: Parte 2

<br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIR3VAYIndelzyVxD0l0kjyYeM_uBhNXhb-UvnYGaNtHtKb971Buze0JSpz_M610bTMgOOJXZtnIap4hoQSIx_63PkJ_O4VDiuqb8xoMqlvYq1GXMglhXFka3utLwsykYgROYXIWshPo/s1600/9..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIR3VAYIndelzyVxD0l0kjyYeM_uBhNXhb-UvnYGaNtHtKb971Buze0JSpz_M610bTMgOOJXZtnIap4hoQSIx_63PkJ_O4VDiuqb8xoMqlvYq1GXMglhXFka3utLwsykYgROYXIWshPo/s640/9..jpg" width="640"></a></div><br> <div style="text-align: right;"><i>"El verdadero arte de la memoria es el arte de la atención"</i></div><div style="text-align: right;"><i>Samuel Johnson</i></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"Si quieres ser sabio,aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y acallar cuando no tengas nada que decir".</i></div><div style="text-align: right;"><i>Johann Kaspar Lavater</i></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"Da lo que tienes para que merezcas recibir lo que te falta."</i></div><div style="text-align: right;"><i>San Agustín</i></div><div style="text-align: right;"><br> </div><span class="social_links"></span><br> <div style="text-align: right;"><i>"Yo nunca habría tenido éxito en la vida si no me hubiera dedicado a las cosas más pequeñas con la misma atención y cuidado que le dediqué a las más grandes". </i></div><div style="text-align: right;"><i>Charles Dickens<span class="social_links"><br>   </span></i></div><br> <div style="text-align: justify;">Siguiendo con el tema sobre la atención y la concentración que inauguré en el <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/02/metodos-para-concentrarse-mejor-parte-1.html">post pasado</a>, en esta segunda parte te ofrezco unos consejos adicionales para que los tengas en cuenta y apliques los que más se ajusten a tus necesidades.</div><br> <h1>1. Escucha tu cuerpo</h1><br> <div style="text-align: justify;">Teniendo en cuenta el ritmo circadiano del ser humano, como aparece en la gráfica de abajo, el mejor momento para hacer actividades que requieren niveles altos de atención es desde las 10 de la mañana hasta las 2 de la tarde. <b>Intenta dejar las tareas más pesadas para las 10am, cuando el cuerpo está totalmente despierto y más activado</b>. Este es el momento ideal para hacer tareas complejas, pues la coordinación ojo-mano es más fina durante este lapso. </div><div style="text-align: justify;"></div>

Métodos para concentrarse mejor: Parte 2

"El verdadero arte de la memoria es el arte de la atención" Samuel Johnson "Si quieres ser sabio,aprende a interrogar razo...

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Métodos para concentrarse mejor: Parte 1

<div style="text-align: right;"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzU2goxVWOQ0EgnOeTEIQwWm_SmPPew62cPXG7nsdI7NV6YJ5E8ADHWyYKQGoNevA5brmCLS3se3wcZjuLPEe-8tRBvQpjY_E0wcfKC9VQddSvHuRBW72Qj-ApnFG_vyYY4aDFP4hLUI/s1600/40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Consejos para administrar el tiempo" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzU2goxVWOQ0EgnOeTEIQwWm_SmPPew62cPXG7nsdI7NV6YJ5E8ADHWyYKQGoNevA5brmCLS3se3wcZjuLPEe-8tRBvQpjY_E0wcfKC9VQddSvHuRBW72Qj-ApnFG_vyYY4aDFP4hLUI/s640/40.png" title="Consejos para concentrarse" width="640"></a></div> <br> <i>"Es necesario saberse concentrar sobre una sola cosa. Todos los oficios deben ser ejercidos con concentración".</i></div> <div style="text-align: right;"> <i>Yamamoto Tsunetomo</i></div> <div style="text-align: right;"> <i><br> </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>"La concentración es la raíz de todas las capacidades del hombre".</i></div> <div style="text-align: right;"> <i>Bruce Lee</i></div> <div style="text-align: right;"> <i><br> </i></div> <div style="text-align: right;"> <i>"Cuando usted escribe sus ideas se centran de forma automática toda su atención en ellos. Pocos o ninguno de nosotros puede escribir un pensamiento y pensar en otro al mismo tiempo. Así, un lápiz y papel son excelentes herramientas de concentración".</i></div> <div style="text-align: right;"> <i>Michael LeBoeuf</i></div> <br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKpYvoydqde6jwWBfSBc06iNunqWWtVL2SE-reXWFDAvQl8CwFYnGiwMfYi-CfNbM6MIrEuqx-UW0iOkDGvVFixWOioxa5zsU3PcQGTq6cEmg7iPumvig7LCD1dUxLz2FUnFf3Wtw76xo/s1600/Concentraci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Consejos para concentrarse" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKpYvoydqde6jwWBfSBc06iNunqWWtVL2SE-reXWFDAvQl8CwFYnGiwMfYi-CfNbM6MIrEuqx-UW0iOkDGvVFixWOioxa5zsU3PcQGTq6cEmg7iPumvig7LCD1dUxLz2FUnFf3Wtw76xo/s400/Concentraci%C3%B3n.jpg" title="Estrategias para concentrarse"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Si usted toma una hora de su día para meditar, avanzará diez veces. Por mantener la <span class="palabra">concentración</span> mental, puede dejar que sus preocupaciones se vayan". Shannon Elizabeth</td></tr> </tbody></table> <br> <div style="text-align: justify;"> Una de las preguntas más frecuentes que recibo en mi correo tiene que ver con la concentración, cómo mantenerla y qué hacer para no perderla cada dos minutos. Este sin duda es un inconveniente muy común cuando estamos estudiando o haciendo algo que requiere nuestra completa atención. En este post abordaré el tema ofreciéndote unas técnicas muy generales y explicando por qué funcionan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> NOTA: Lo más importante es que tú creas que cierta estrategia funciona, si no estás convencido, no la uses. Tu cerebro hará lo imposible por demostrarte que no funciona. Las estrategias son muchas y muy variadas, no tienes que intentarlas todas, sólo las que mejor se ajusten a ti.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Primero que todo, perder la concentración es algo que sucede normalmente, pero es posible identificar algunas causas comunes como el estrés, la ansiedad, el hambre o la sed, las preocupaciones, el cansancio físico o mental, entre otras.<br> <br> Creo que no hace falta ser psicólogo para saber esto, pero muchas personas no tienen en cuenta lo más básico y se complican buscando trucos y técnicas rebuscadas para mejorar su concentración cuando no han prestado atención a lo fundamental. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>La verdad es que hay que comenzar por lo más obvio, lo más sencillo y lo más importante</b>. Por esta razón, las primeras recomendaciones que debes aplicar -obligatoriamente- son dormir bien, comer bien, no fatigarse mental o físicamente y evitar la ansiedad, el estrés y los pensamientos recurrentes. Antes de descartarlas, reflexiona un poco y fíjate si realmente las pones en práctica.</div> <br> <h1> 1. Duerme bien</h1>

Métodos para concentrarse mejor: Parte 1

"Es necesario saberse concentrar sobre una sola cosa. Todos los oficios deben ser ejercidos con concentración". Yamamoto Ts...

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Deja atrás tu pasado

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNPaNA9ZamsL5Eaogsl9SUeSs_Awb570uBtr398UPHXXFqiqwvmkayR7tskRshI5J4R8gJTeXc5pf3awmCNn90eikzacSGX16nPhmyLOwGP9J58cHXZFPjNWYbPvFbmTCmC9c1xLiSSIg/s1600/8..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Hombre flaco levantando una barra con pesas" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNPaNA9ZamsL5Eaogsl9SUeSs_Awb570uBtr398UPHXXFqiqwvmkayR7tskRshI5J4R8gJTeXc5pf3awmCNn90eikzacSGX16nPhmyLOwGP9J58cHXZFPjNWYbPvFbmTCmC9c1xLiSSIg/s640/8..jpg" title="No te conformes: No te rindas" width="640"></a></div><br> Con frecuencia nos encontramos en situaciones en las que no podemos despegarnos: simplemente no podemos avanzar y soltar nuestras ataduras al pasado, a los hábitos que tenemos tan arraigados en nuestra forma de ser, a las personas que impiden nuestro crecimiento personal, a las cosas que nos hacen daño. <br> <br> Es por esto que uno de los ajustes mentales más importantes que debes implementar es tu vida es la <i>adaptación al cambio</i>. A no aferrarte a nada ni a nadie. </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Los cambios positivos no van echar raíces en tu vida si estás apegado al pasado y no puedes liberarte de las cosas que van en contra de tu proceso de transformación personal. Mi consejo para ti esta vez es: <b>aprende todo lo que puedas, pero no te quedes ahí, sigue avanzando, sigue evolucionando</b>.<br> <br> Las cosas tienen un ciclo y una vez que se vuelven inútiles, sólo nos desgastan y nos hacen conformistas. Tienes que dejar ir las cosas (y las personas), no forzarlas más de lo necesario. <b>Pon tu mente en las nuevas cosas que te depara tu vida, no en las que tienes que abandonar pero no quieres. Saca de tu vida todo eso que solo es un montón de basura. Límpiate, renuévate. Abandona los hábitos que no te aportan nada. </b></div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Por supuesto, debes capitalizar aquellas enseñanzas que fueron provechosas para ti. En otras palabras, debes filtrar tus experiencias para dejar sólo aquello que te beneficia. Claro, esto es algo difícil de lograr, pero con el tiempo irás aprendiendo a hacerlo. Por ahora, empieza a pensar en todas esas cosas que están contaminando tu progreso, y comienza a pensar en cómo eliminarlas. </div><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/11/no-te-aferres-sigue-caminando.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cerradura con un desbloqueo complicado en forma de laberinto" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8y9D7fSI8vwCPiPmxu_SFmm0gdr6rux2cSZQxLz4i35_sJq9j8GtCWp0BHu0EDdAyHa-5RxmEZ-EF4_186DK9_W3VaQxzPNj_n6fz7eH1x8ZD-smsZ-hPKgaEieeXoe8FySnu5163Pjc/s400/No.Te.Paralices.jpg" title="Deja atrás el pasado: Cómo dejar atrás el pasado"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No te paralices</td></tr> </tbody></table><br>

Deja atrás tu pasado

Con frecuencia nos encontramos en situaciones en las que no podemos despegarnos: simplemente no podemos avanzar y soltar nuestras ataduras ...

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Cambia tu forma de ser cambiando tu forma de pensar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgS8a4w8G9q3ManaSUk9xOgjBG-Ov1ZKFD93BP4BwR82dExeI7bkmokPHh4hopBOxO6mFyjGs7cgx3nAeZ4VjLLJS_BekLdDm9TXligEvufSZGhAGMQFrI6RwthyphenhyphenBXkd9-DScrJ1Nhjw/s1600/31..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="#Inspiración #AutoAyuda" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgS8a4w8G9q3ManaSUk9xOgjBG-Ov1ZKFD93BP4BwR82dExeI7bkmokPHh4hopBOxO6mFyjGs7cgx3nAeZ4VjLLJS_BekLdDm9TXligEvufSZGhAGMQFrI6RwthyphenhyphenBXkd9-DScrJ1Nhjw/s640/31..jpg" title="Cambia tu forma de ser cambiando tu forma de pensar" width="640"></a></div><br> <div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br> Una vez más vuelvo al blog con una premisa desgastada pero poco entendida: <b>Si quieres y crees en algo, puedes hacer que suceda</b>. Frases como esta abundan en internet, libros, revistas, programas de televisión y radio, etc.; y sin embargo, pocos realmente llegan a entender lo que significan. Creo que esto se debe a que frases como estas nos parecen tan simples, tan obvias, tan trilladas; que las descartamos fácilmente apenas las oímos o leemos.<br> <br> Incluso algunos pensarán que son frases ridículas hechas para abusar de la credulidad de ciertas personas. Bueno, lo cierto es que en una gran parte de los casos es así: una frase para vender. No obstante, eso no significa que no encierre una verdad importante, aunque esté claro que <b>es imposible que puedas lograr todo lo que quieres solo porque lo crees y tienes un deseo vehemente de que así sea</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br> El problema es que <span style="color: red;">la mayoría de nosotros, cuando queremos ser motivados, esperamos una gran frase, una gran idea que jamás se nos ha cruzado por la mente, una revelación tal que nuestra vida no será la misma que antes. Esto es un gran error, la sabiduría se esconde debajo de la sencillez</span> (échale un vistazo a los monjes budistas, por ejemplo). La motivación no se desplegará ante nosotros como un espectáculo, sino que se nos acercará al oído y se materializará en un susurro. Las cosas sencillas pueden ser muy profundas.</div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Primero, cuando hablo de querer, desear, anhelar, etc.; no me refiero a lo que te gustaría ser, a lo que te gustaría tener. No me refiero a frases como “Qué bonito sería si yo fuera más inteligente, responsable, atlético, etc.”, "desearía ser menos tímido" o “me gustaría destacarme más”. Yo opino que la palabra “deseo” se presta para muchos significados, así que es necesario que entiendas un poco mejor a qué me refiero antes de que juzgues la frase que te resalté al principio. </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Lo primero que quiero que hagas es que te pongas a pensar en las cosas que supuestamente deseas. Después, sigue leyendo.</div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">El deseo es algo que te lleva a la acción. Es un impulso inevitable, una motivación que no se desgasta, un motor que nunca se apaga. El deseo es el que conduce a una persona a perseguir sus metas sin retroceder, sin rendirse, sin pensar en la opinión de los demás.<br> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrFnwUj4STQmsQpYM4JwK49g5AyHnGkDW1zUbZOzLicw7PLAZqBXNGwvO3TdXhGcAz7q6XNdIuXeREGY_OavWZrdRiPX7wjgr-nlThz5XzAa3Y0Tk6_Jw6yfZ26KCd3x2bFcl7V9te3qU/s1600/eldeseo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="#Pensamientos" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrFnwUj4STQmsQpYM4JwK49g5AyHnGkDW1zUbZOzLicw7PLAZqBXNGwvO3TdXhGcAz7q6XNdIuXeREGY_OavWZrdRiPX7wjgr-nlThz5XzAa3Y0Tk6_Jw6yfZ26KCd3x2bFcl7V9te3qU/s640/eldeseo.jpg" title="El deseo no es un capricho" width="640"></a></div><br> </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Ahora piensa otra vez en las cosas que deseas.<br> <br> <i>¿De verdad las deseas? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Haces todo lo que está en tu poder para conseguirlas?</i><br> <br> <i>¿Prefieres divertirte, dormir, comer o descansar antes que trabajar por eso que deseas? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Te importa más la opinión de tus padres, de tu familia, de tus amigos? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Te sentirías avergonzado si los demás descubrieran qué es lo que deseas? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Te da vergüenza que los demás te vean trabajando por aquello que quieres? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Prefieres quedarte en tu zona de comodidad para no arriesgarte a fracasar? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Te sientes frustrado cuando los resultados no aparecen tan rápido como esperas? </i><br> <i><br> </i> <i>¿Prefieres refugiarte en la rabia, en la soledad o en las distracciones antes que pensar en lo que te gustaría ser o tener?</i></div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><i>Bueno, seguramente ahora deseas realmente muy pocas cosas, ¿no?</i></div></div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;">Antes que cuestionarte y desanimarte, me gustaría decirte que no necesitas desear algo con todas tus fuerzas para luego intentar conseguirlo. <span style="color: red;">No esperes que toda la motivación y la energía estén disponibles para ti antes de perseguir tus sueños</span>. Eso es algo que va surgiendo durante el camino. Simplemente tienes que dar un paso, por más pequeño que sea; y luego tu mente se programará para el siguiente, y para el siguiente.<br> <br> Si tienes éxito en dar ese primer paso, es una victoria para tu mente; y lo mínimo que obtendrás es que tendrás la energía y las ganas suficientes para dar otro pequeño paso. <span style="color: red;">Si haces algo bueno una vez, tu mente te dice que eres capaz de repetirlo. Así de fácil puedes romper un patrón de fracaso. </span><b>Simplemente tienes que creer que es posible cambiar, que es posible dar otro paso más. Esta es la segunda parte de la frase, la creencia.</b></div><div style="text-align: justify;"><br> </div>

Cambia tu forma de ser cambiando tu forma de pensar

Una vez más vuelvo al blog con una premisa desgastada pero poco entendida: Si quieres y crees en algo, puedes hacer que suceda . Frases co...

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5 consejos para no rendirse al hacer ejercicio

<div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcQV4SseN3__AYhZr3GPOR4jxzTIlwYAYhbTCxVzFPaoaJe0qTqAPP5E3kWCL4UyQpZu2gXuoReDHEgAYpkYbP2O1Wgf-wnTop5cRhM5Ett6BauuvLvJRrjS3K2H-9ftrU8wOZ4StzYL8/s1600/28..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo perseverar para hacer ejercicio" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcQV4SseN3__AYhZr3GPOR4jxzTIlwYAYhbTCxVzFPaoaJe0qTqAPP5E3kWCL4UyQpZu2gXuoReDHEgAYpkYbP2O1Wgf-wnTop5cRhM5Ett6BauuvLvJRrjS3K2H-9ftrU8wOZ4StzYL8/s640/28..jpg" title="Consejos para no rendirte al hacer ejercicio" width="640"></a></div><i><br> </i> <i>"Cuanto mayor sea tu nivel de energía, más eficiente es tu cuerpo. </i><br> <i>Cuanto más eficiente es tu cuerpo, </i><br> <i>mejor te sentirás y más usarás tu talento </i><br> <i>para producir resultados increíbles". </i><br> <u>Anthony Robbins</u></div><div style="text-align: right;"><br> </div><div style="text-align: right;"><i>"La forma física no es sólamente </i><br> <i>una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, </i><br> <i>es la base de la actividad intelectual creativa y dinámica". </i><br> <u>John F. Kennedy</u></div><div style="text-align: right;"><br> </div><div style="text-align: right;"><i>"Correr es una de las mejores soluciones para limpiar la mente". </i><br> <u>Sasha Azevedo</u></div><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtfmdMiPWCd7QwVfUtkHdzmP2uM68uTAkntN_l1EH7nKJu77qiRULt3f_I0TVoLCx_deehacbAvHnlAVnA_50GHN7RxLS5qac138AW2NzZQMEPZMT3Kt3mAF-_ODcwxQSls1Arhqpu74/s1600/Frases.para.hacer.ejercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo comenzar a hacer ejercicio" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtfmdMiPWCd7QwVfUtkHdzmP2uM68uTAkntN_l1EH7nKJu77qiRULt3f_I0TVoLCx_deehacbAvHnlAVnA_50GHN7RxLS5qac138AW2NzZQMEPZMT3Kt3mAF-_ODcwxQSls1Arhqpu74/s320/Frases.para.hacer.ejercicio.jpg" title="Qué hacer para motivarse a hacer ejercicio" width="213"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Es destacable como la inteligencia se ve afilada por el ejercicio físico". <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Plinio_el_Joven">Plinio El Joven</a></td></tr> </tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Hace un tiempo hablábamos de la perseverancia y anotábamos que era necesario trabajar de tres formas distintas sin privilegiar ninguna de ellas: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/08/como-ser-mas-perseverante.html">trabajar duro, trabajar constantemente y trabajar con enfoque</a>. Esta vez quiero ofrecerte algunos elementos adicionales para que no dejes de intentar alcanzar esa meta que tanto deseas. </div><br> <div style="text-align: justify;">Atendiendo la opinión de mis lectores, he decidido proponer este tema de una manera menos abstracta e idealizada; y por esta razón voy a concentrar mis reflexiones en un tema que para muchos es difícil de abordar: el ejercicio físico. Sin embargo, si sigues leyendo reconocerás de inmediato que <b>los elementos que daré a continuación pueden aplicarse a la mayoría de aspectos en los que necesitamos perseverar para conseguir nuestras metas más anheladas</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">Una vez que has identificado las <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/02/motivos-para-hacer-ejercicio.html">razones que te motivarán a hacer ejercicio</a>, de inmediato reconoces que puedes tener toda la motivación disponible pero te cuesta mantener ese nivel de motivación, y más aún, te cuesta continuar. Sin embargo, antes de que pienses que hay algo mal contigo, debes comprender que persistir en una actividad de este tipo es algo difícil, incluso para los grandes atletas consumados. ¡Sí, ellos también necesitan motivación! </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">La razón es muy simple: el ejercicio físico siempre va a demandar una gran cantidad de energía mental y física. Y cada vez que te haces más fuerte, más rápido y más resistente, tu plan de ejercicios también debe hacerse más duro. No es algo sencillo, pero <b>es una de las actividades que más recompensas y beneficios otorga, no solo a nivel físico, sino a nivel psicológico y social</b>, y por eso quiero darle un lugar especial en este blog.</div><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT698m5P0U0L2qxnRbsHmKeFtbgP1_u28rAKrkS72mBAE5AQaaC7VjsL2Y8Vx07OU1fDU0quj2ugAbypF17wfEqcsjV6hnKXnl9gqVUro9kjPlewGuFCelMK_7WQP7d1xtvlKKLZXBEtA/s1600/Sigue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Frases que nos motivan a hacer ejercicios" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT698m5P0U0L2qxnRbsHmKeFtbgP1_u28rAKrkS72mBAE5AQaaC7VjsL2Y8Vx07OU1fDU0quj2ugAbypF17wfEqcsjV6hnKXnl9gqVUro9kjPlewGuFCelMK_7WQP7d1xtvlKKLZXBEtA/s400/Sigue.jpg" title="¿Cómo me motivo a hacer ejercicio?"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tú necesitas cuatro semanas, tus amigos necesitan ocho semanas y el resto del mundo necesita doce semanas para ver los cambios en tu cuerpo. ¡Sigue adelante!</td></tr> </tbody></table><br> <div style="text-align: justify;">A continuación <b>te daré 5 herramientas para que empieces</b> a desarrollar una actitud poderosa para hacer ejercicio.</div><div style="text-align: justify;"><br> </div>

5 consejos para no rendirse al hacer ejercicio

"Cuanto mayor sea tu nivel de energía, más eficiente es tu cuerpo.  Cuanto más eficiente es tu cuerpo,  mejor te sentirás y más usa...

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Cree en ti mismo: Claves para desarrollar auto-confianza

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReSzg4NYScMOj0RXfK3c0JLWTr0DM1qRQUOzHrGbzeAIWnsyaPYfMiR6u205lJfqUj3VKg-rMhT7YT4OPcN4sRYTLkkhCKPGIzfOrjdItC1cZGZFpZX2kIAE0srBDnK-EuU9BQd-EaIc/s1600/14..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cree en ti" border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReSzg4NYScMOj0RXfK3c0JLWTr0DM1qRQUOzHrGbzeAIWnsyaPYfMiR6u205lJfqUj3VKg-rMhT7YT4OPcN4sRYTLkkhCKPGIzfOrjdItC1cZGZFpZX2kIAE0srBDnK-EuU9BQd-EaIc/s640/14..jpg" title="Cree en ti mismo" width="640"></a></div> <br> <div style="text-align: right;"> <i>"Hay que tener fe en uno mismo. </i><br> <i>Ahí reside el secreto. </i><br> <i>Aun cuando estaba en el orfanato </i><br> <i>y recorría las calles buscando qué comer para vivir, </i><br> <i>incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. </i><br> <i>Sin la absoluta confianza en sí mismo, </i><br> <i>uno está destinado al fracaso." </i></div> <div style="text-align: right;"> <u>Charles Chaplin</u></div> <div style="text-align: right;"> <br></div> <br> <div style="text-align: justify;"> <br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo aumentar la confianza en sí mismo" border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd4qnwiWjqoU3xZRhshPHIBdhWSEmykbZLdYtCQ8ejoG-li1aiGXCage_ykgfRDhfZ8PfKpf46snr_40EodoRbo5T3WgrHgjl5kg6iSIH7hUImCzwuBPv01QwWc78REZFN-HfU98NIgx4/s400/SelfConfidence.jpg" title="Cómo desarrollar auto-confianza" width="400"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cree en ti mismo y los demás también creerán en ti</td></tr> </tbody></table> <br> Uno de los temas centrales de este blog será la confianza. Sin ella es imposible que comiences a transformarte en una mejor persona, ya que el fracaso y las críticas te podrán herir severamente si careces de una confianza robusta en ti mismo.<br> <br> La autoconfianza, sucintamente definida por los psicólogos, es <b>la creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta específica. </b>En definitiva, creer en sí mismo es tener la certeza de que vamos a lograr nuestro cometido, es tener la seguridad puesta en nuestras propias capacidades.</div> <div style="text-align: justify;"> <blockquote class="tr_bq"> <i>"Cree en ti mismo"</i> nos repiten con frecuencia. Sin embargo, dejamos deambular esa frase a través de nuestro cerebro sin que cobre mucho significado. Asentimos automáticamente ante la sentencia pero no logramos discernir qué nos está diciendo realmente esta frase. ¿Qué significa creer en sí mismo y por qué "parece" ser tan importante?</blockquote> Uno de los principales problemas de las personas que desean cambiar algún aspecto de sus vidas precisamente es que no tienen confianza en sí mismos para ser capaces de llevar a cabo las acciones necesarias para alcanzar sus objetivos. <u> </u><br> <br> <u>Más aun, la confianza en ti mismo resulta fundamental para mostrarte seguro de lo que eres, especialmente cuando deseas cambiar algo y debes enfrentarte a tus hábitos y a tu forma de pensar para que así puedas hacer las cosas de una manera diferente y aceptes realmente las cosas que debes hacer para cambiar.</u></div> <br>

Cree en ti mismo: Claves para desarrollar auto-confianza

"Hay que tener fe en uno mismo.  Ahí reside el secreto.  Aun cuando estaba en el orfanato  y recorría las calles buscando qué co...

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Aplica la persuasión en tu vida diaria

<br> <div style="text-align: right;"><i><br> </i> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZ5S-aYye0K0V5d1P50wRAkKOJ4QyjitsLsi-kI1OtY88AAw_WiNOzuh_K5WDbMOislRyGobsAvKl8cgaxO4wzfdLURRQLYPc3OGdSj6xCW6yYbw7tB7hzDJELuG6br2Qy8YSgj9iAuY/s1600/7..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZ5S-aYye0K0V5d1P50wRAkKOJ4QyjitsLsi-kI1OtY88AAw_WiNOzuh_K5WDbMOislRyGobsAvKl8cgaxO4wzfdLURRQLYPc3OGdSj6xCW6yYbw7tB7hzDJELuG6br2Qy8YSgj9iAuY/s640/7..jpg" width="640"></a></div><i><br> </i> <i>"El arte de persuadir consiste tanto en el de agradar </i><br> <i>como en el de convencer; </i><br> <i>ya que los hombres se gobiernan </i><br> <i>más por el capricho </i><br> <i>que por la razón".</i></div><div style="text-align: right;"><i><u>Blaise Pascal</u> </i></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"La civilización es la victoria de la persuasión sobre la fuerza".</i></div><div style="text-align: right;"><u><i>Platón</i></u></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"La fuerza no puede jamás persuadir a los hombres; </i><br> <i>sólo logra hacerlos hipócritas".</i></div><div style="text-align: right;"><u><i>Fénelon</i></u></div><br> <div style="text-align: justify;"><br> Nuestro entusiasmo, esfuerzo y conocimiento siempre debe estar enfocado a establecer relaciones de calidad con las otras personas. A fin de cuentas, las personas son nuestra prioridad en la vida. Nuestra vida, bienestar y éxito dependen de los demás. Por esta razón, <u>deberías dedicar buena parte de tu tiempo y recursos en todo lo que pueda mejorar sustancialmente tus relaciones sociales</u>.<br> <br> Pues bien, la persuasión puede hacer precisamente eso. </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">La persuasión es una habilidad que debemos cultivar en nosotros, ya que nos brinda la capacidad para influir en los demás de manera duradera. Por tanto, como prometí hace un buen tiempo, dedicaré una muy buena parte de este blog a hablar sobre la persuasión. <b>Aprender y aplicar las herramientas que te voy a dar en esta serie te permitirá mejorar tu vida profesional, académica, social, afectiva y personal</b>. Te lo aseguro.</div><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXei3Sjao_tHId6WShEeI_pxrwNIla2FpBKMAihn2YDV6JItcR90a6y4Fqy8uv-v6wyiPiWQKSsrPVJr5iIrc1DhS3GmBKAlpKPxb4B6peUpRtwtP_JOTAkR51Ojr3xFfNZ00prTHypDc/s1600/Aprende-A-Persuadir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Còmo persuadir" border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXei3Sjao_tHId6WShEeI_pxrwNIla2FpBKMAihn2YDV6JItcR90a6y4Fqy8uv-v6wyiPiWQKSsrPVJr5iIrc1DhS3GmBKAlpKPxb4B6peUpRtwtP_JOTAkR51Ojr3xFfNZ00prTHypDc/s400/Aprende-A-Persuadir.jpg" title="Practica la persuasión" width="400"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Si te interesa lograr que otros piensen o actúen de cierta manera, la persuasión es tu mejor opción. </td></tr> </tbody></table><h3>Ser persuasivo es mejor que tener autoridad</h3>

Aplica la persuasión en tu vida diaria

"El arte de persuadir consiste tanto en el de agradar  como en el de convencer;  ya que los hombres se gobiernan  más por el ca...

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Ideas sencillas, grandes cambios: Encuentra tu pasión en la vida

<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix0wSTemiHwH6tTa7dkSr4H5JkmkvgLbC8I4hwclF69YTqTYtn9_w8GDDTVRjEb8BS82osZQsITz2KWCfc1F8mMfzaXvIXIkD8z1jbjPZzLGFiYiG_p4p5q_bL6W-M2kX0kw7oK5S_q6s/s1600/6..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ideas sencillas, grandes cambios" border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix0wSTemiHwH6tTa7dkSr4H5JkmkvgLbC8I4hwclF69YTqTYtn9_w8GDDTVRjEb8BS82osZQsITz2KWCfc1F8mMfzaXvIXIkD8z1jbjPZzLGFiYiG_p4p5q_bL6W-M2kX0kw7oK5S_q6s/s640/6..jpg" title="Encuentra tu pasión en la vida" width="640"></a></div><i><br> </i> <i>"Con las pasiones uno no se aburre jamás; </i><br> <i>sin ellas, se idiotiza".</i></div><div style="text-align: right;"><u><i>Stendhal</i></u></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"Renunciar a mi pasión </i><br> <i>es como desgarrar con mis uñas </i><br> <i>una parte viva de mi corazón".</i></div><div style="text-align: right;"><u><i>Gabriele d' Annunzio</i></u></div><div style="text-align: right;"><i><br> </i></div><div style="text-align: right;"><i>"Las pasiones hacen vivir al hombre, </i><br> <i>la sabiduría sólo le hace durar".</i></div><div style="text-align: right;"><u><i>Chamfort</i></u></div><br> <div style="text-align: justify;"><br> </div><div style="text-align: justify;">En mi práctica como psicólogo clínico, en mi relación con amigos y personas cercanas, en los comentarios del blog y en los mensajes a mi correo o a la página de Facebook del blog, me suelo enfrentar constantemente con una queja como la siguiente: </div><div style="text-align: justify;"><br> </div><blockquote class="tr_bq"><div style="text-align: justify;"><i>"¿Qué hago para encontrar una pasión en mi vida? Hay cosas que me gustan, pero nada me apasiona. Sé que cuando encuentre mi pasión en la vida todo va a ser diferente, pero el problema es que no estoy haciendo lo que me apasiona porque no sé que es"</i></div></blockquote><br> <div style="text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1_TFx_cgsjTnGMIShVvpR3ruKqzc-SIh-CJvKg9avoipY2212wso2rGn3U2_Wow5mdQQOJSDoXP_RDjBeuV0Tm7mYhPFW6sA0KrdzSRcqC1LBgx9DEPD9iPu2f1wf-68KWV45fysdEKQ/s1600/Pasio%CC%81n-Por-La-Vida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo encontrar mi verdadera pasión en la vida" border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1_TFx_cgsjTnGMIShVvpR3ruKqzc-SIh-CJvKg9avoipY2212wso2rGn3U2_Wow5mdQQOJSDoXP_RDjBeuV0Tm7mYhPFW6sA0KrdzSRcqC1LBgx9DEPD9iPu2f1wf-68KWV45fysdEKQ/s1600/Pasio%CC%81n-Por-La-Vida.jpg" title="Cómo encontrar mi pasión por la vida" width="400"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Si la pasión, si la locura no pasaran alguna vez por las almas… ¿Qué valdría la vida?"<br> <b>Jacinto Benavente</b></td></tr> </tbody></table><br> </div><div style="text-align: justify;">La respuesta no es sencilla, y tampoco única. <b>De hecho, no hay receta mágica para encontrar la pasión en tu vida. No hay trucos ni atajos.</b> Cada persona encuentra su pasión de manera muy particular.<br> <br> A veces es tan solo una cosa que haces y te queda gustando. A veces es algo que has hecho durante años y de repente caes en la cuenta que eso es lo que quieres seguir haciendo toda tu vida, que lo haces porque te apasiona. A veces es algo que nos encontramos una sola vez y, dadas ciertas condiciones especiales, notamos que por fin hemos encontrado lo que nos mueve como nada en el mundo.<br> <br> En otras ocasiones, no se trata de una actividad, una persona o un objeto, sino que un cambio mental o emocional que es implementado en nuestra vida, transforma nuestra perspectiva y <span style="color: red;">nos deja ver algo que siempre ha estado frente a nuestros ojos. </span></div><div style="text-align: justify;"></div>

Ideas sencillas, grandes cambios: Encuentra tu pasión en la vida

"Con las pasiones uno no se aburre jamás;  sin ellas, se idiotiza". Stendhal "Renunciar a mi pasión  es como desgarrar ...

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Tú eres el creador de tu propio destino

<br> <div style="text-align: right;"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8kRAEkDMTjJnNK6AVyGgJhe2NHl_nNJcmLsZPrckpRC9M9hOWhJARyeTNXMPDI4oupSV2maVES9bHCxJxQ0pSX3rcvJGY9Kw4IDNy43i8QdfOiDrfW1kTd02XZ3YWpfqoqatKS42XVIk/s1600/4..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8kRAEkDMTjJnNK6AVyGgJhe2NHl_nNJcmLsZPrckpRC9M9hOWhJARyeTNXMPDI4oupSV2maVES9bHCxJxQ0pSX3rcvJGY9Kw4IDNy43i8QdfOiDrfW1kTd02XZ3YWpfqoqatKS42XVIk/s640/4..jpg" width="640"></a></div> <br> <div style="text-align: center;"> "<i>Los hombres amontonan errores en sus vidas </i></div> <div style="text-align: center;"> <i>y crean un monstruo al que llaman destino</i>”. </div> </div> <div style="text-align: center;"> John Hobbes</div> <div style="text-align: center;"> <br></div> <div style="text-align: center;"> "<i>Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. </i><br> <i>Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. </i><br> <i>Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. </i><br> <i>Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.</i>" </div> <div style="text-align: center;"> Mahatma Gandhi</div> <div style="text-align: center;"> <br></div> <div style="text-align: center;"> "<i>Debemos obrar, </i><br> <i>no para ir contra el destino, </i><br> <i>sino para ir delante de él</i>". </div> <div style="text-align: center;"> Hebbel </div> <div style="text-align: center;"> <br></div> <div style="text-align: center;"> "<i>El hombre es el verdadero creador de su destino. </i><br> <i>Cuando no está convencido de ello, no es nada en la vida</i>".<br> Gustavo Le Bon </div> <div style="text-align: center;"> <br></div> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> -- </div> <br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/el-destino-no-existe.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="El destino no existe" border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvoYT4n2qTMY-BWMIdcPJ_tLbc-PjGGfdkD8SaC71b_PckZgWf25-jHbyo8zS8M7om_pDhBW57EenyM5337F58XItIeqOSmRPG1nzGjJzwx8p-zjDSZyUmdd6wK0TeAsmX-tad62M6qG0/s320/T%C3%BA.Eres.El.Creador.De.Tu.Destino.jpg" title="Tú Eres El Creador De Tu Propio Destino" width="400"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"La buena suerte no es casual; es producto del trabajo".<br> <i>Emily Elizabeth Dickinson</i></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr> </tbody></table> <br> <div style="text-align: justify;"> Muchas personas creen que la vida es una cuestión de azar, que las experiencias y oportunidades que se presentan espontáneamente, además de ser gratas sorpresas, son lo mejor manera de vivir y de crecer personalmente. Este tipo de personas confían más en los eventos externos y por esa razón ESPERAN a que las cosas sucedan.<br> <br> Son personas que creen en las coincidencias y que el universo les tiene preparado un gran futuro, sencillamente porque sí. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Según este tipo de personas, sólo tienes que <i>“darle tiempo al tiempo"</i> y resistir las inclemencias de tus problemas en la vida. Al fin y al cabo, <i>“después de la tormenta llega la calma”</i>, así que lo mejor que puedes hacer es soportar las dificultades actuales, porque tarde o temprano, <i>"vendrán tiempos mejores"</i> para ti.<br> <br> El destino que está escrito especialmente para ti te encontrará y ya no tendrás las complicaciones que tienes ahora, después de todo <i>“no hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo resista”</i>, así que algún día, quieras o no, tus inconvenientes terminarán.<br> <br> Sencillamente, las cosas extraordinarias de la vida aparecen de forma inesperada, tú simplemente tienes que estar –de una u otra manera- preparado para hacer uso de los buenos momentos que el destino te está ofreciendo o te ofrecerá, mañana mismo o en un par de años. </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>A toda esta verborrea fantasiosa e idealista, me opongo rotundamente.</b></div> <br> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-7343699883055264" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4978311120" style="display: block; text-align: center;"></ins><br> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br> <br> <div style="text-align: justify;"> Muchos podrán responderme con docenas de referencias biográficas en las que un personaje de la historia “tuvo buena suerte” y por una feliz eventualidad tuvo éxito en su vida. Inclusive, la mayoría podrá poner el grito en el cielo, citando los cientos de casos en las que una persona trabajó duro toda su vida y al final no obtuvo el gran éxito que su trabajo esmerado debió ofrecerle.<br> <br> Obviamente, las situaciones afortunadas (y desafortunadas) impredecibles pasan todo el tiempo, pero creo que estos casos son más bien una excepción a la regla. Yo simplemente no creo que las casualidades, la suerte o el fatídico destino deban orientar mi vida y mis propósitos (inclusive algunos piensan que el destino les mostrará cuáles propósitos deben tener en sus vidas y cuáles no, lo cual no deja de sorprenderme). </div> <div style="text-align: justify;"> <br> </div>

Tú eres el creador de tu propio destino

" Los hombres amontonan errores en sus vidas  y crean un monstruo al que llaman destino ”. John Hobbes " Cuida tus...

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