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Mis actividades favoritas en tiempos de aislamiento
Mis actividades favoritas en tiempos de aislamiento

Muchos se preguntan ahora qué hacer para combatir el aburrimiento y numerosas páginas de internet recomiendan aplicaciones, sitios web, lis...

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Estrategias de manejo emocional: La aceptación radical
Estrategias de manejo emocional: La aceptación radical

Las emociones negativas intensas suelen generar rechazo y aversión en nosotros. Al tener que lidiar con ellas, recurrimos a la evitación, l...

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5 ajustes mentales para fortalecer tu carácter
5 ajustes mentales para fortalecer tu carácter

RESUMEN: Para fortalecer tu carácter debes cuestionarte por qué tu carácter es débil, estar dispuesto a sacrificar beneficios actuales ...

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Cómo abandonar un mal hábito gracias a este ajuste mental: Conferencias TED
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En mi intento por traerte el mejor contenido de internet, continuaré ofreciéndote las famosas conferencias TED debido a que presentan al m...

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Qué hacer cuando el optimismo no es lo tuyo
Qué hacer cuando el optimismo no es lo tuyo

Existen cientos de artículos y libros que nos recomiendan pensar un poco diferente acerca de lo beneficioso que es el optimismo y el pen...

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Por fin me encuentro conmigo mismo: Invitados TuCambioEsAhora
Por fin me encuentro conmigo mismo: Invitados TuCambioEsAhora

Hoy en esta sección he querido invitar al psicólogo Diego Castañeda, egresado de la Universidad Nacional de Colombia; para abordar un te...

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Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 2
Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 2

A raíz de la reflexión que te ofrecí en la publicación anterior quiero proponerte un ejercicio para que replantees de cuando en cuando ...

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Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 1
Fortalece tu forma de ser analizando cómo te defines a ti mismo: Parte 1

Piensa detenidamente en quién eres. Revísate en cada uno de los niveles de tu vida. Analiza tu vida a nivel personal, familiar y social....

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¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 2
¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 2

En la primera parte de esta serie , te proponía identificar tus metas en 9 áreas diferentes con el fin analizar qué tan exitoso puedes s...

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¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 1
¿Qué tan capaz te sientes para lograr tus metas? - Parte 1

"Si genuinamente crees que eres capaz de terminar una maratón  o de nadar 100 metros sin detenerte, la probabilidad de que realmen...

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Aprende a tomar buenas decisiones: Parte 2
Aprende a tomar buenas decisiones: Parte 2

En la primera parte de este tema te expliqué detalladamente cómo hacer un balance de costos y beneficios de manera adecuada. En esta segund...

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Aprende a tomar buenas decisiones: Parte 1
Aprende a tomar buenas decisiones: Parte 1

Son nuestras decisiones las que muestran lo que podemos llegar a ser. Mucho más que nuestras propias habilidades . Joanne Kathleen Rowling ...

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No seas mediocre
No seas mediocre

Sin importar en el momento del año en el que estés, quiero que pienses en tu compromiso con tu  desarrollo personal . Y para hacerte pensar...

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Para de hablar y actúa
Para de hablar y actúa

"Actúa positivo. Pensar positivo no es suficiente. Hablar positivo tampoco" En esta ocasión me gustaría hablar un poco del ...

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13 recomendaciones para organizar tu tiempo
13 recomendaciones para organizar tu tiempo

Una de las condiciones fundamentales para que las distintas dimensiones de tu vida se desarrollen y mejoren para que puedas liberar t...

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Encontrando disciplina en tu vida
Encontrando disciplina en tu vida

"La disciplina es la parte más importante del éxito". Truman Capote "La disciplina es el mejor amigo del hombre, po...

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Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva - Parte 2
Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva - Parte 2

Vuelvo al blog para ofrecerte unos consejos adicionales para mantener una buena actitud a lo largo de tu día. Complementando la primer...

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Recomendaciones para desarrollar, mejorar y mantener tu actitud positiva - Parte 1
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"Lo importante no es lo que te ocurre,  sino como lo afrontas". Joan Manuel Serrat Las actitudes son más importa...

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Actitud positiva: Una decisión que se toma a diario
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Se puede despojar de todo a un ser humano. Lo único que no se le puede arrebatar es la última de sus libertades: la elección de la act...

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