Cuando tenemos una noche de insomnio hacemos cualquier cosa con el fin de dormirnos y estamos dispuestos a hacer lo que sea con tal de d...
5 consejos para que te olvides del insomnio
Con frecuencia, el sufrimiento más terrible ocasionado por el insomnio no es la falta de energía al día siguiente, sino las horas de la noc...
5 claves para ser un buen optimista
RESUMEN : Es recomendable NO pedirle al pensamiento positivo más de lo que puede ofrecernos. Podemos esperar lo mejor pero siempre es r...
¿Qué hacer durante una terrible noche de insomnio? - Parte 2
Una mañana más. Suena el despertador, pero llevas horas despierto. No has podido dormir y estás estresado y cansado por una noche menos ...
Los peligrosos optimistas: El lado oscuro
A lo largo de 3 publicaciones hemos desarrollado algunas críticas frente al optimismo y el pensamiento positivo, haciendo énfasis en que e...
Con estas palabras te motivarás a ser más generoso
Hace poco recomendé un precioso libro escrito por Khalil Gibran , titulado "El profeta". La primera vez que escuché leer a a...
¿Qué hacer durante una terrible noche de insomnio? - Parte 1
Lamentablemente, algunas personas deben luchar cada noche contra un demonio llamado insomnio . Lo que para algunos es sinónimo de descan...
Qué hacer cuando el optimismo no es lo tuyo
Existen cientos de artículos y libros que nos recomiendan pensar un poco diferente acerca de lo beneficioso que es el optimismo y el pen...
Combate el insomnio con estos sencillos trucos psicológicos
Ya te he contado acerca de mi propia experiencia con el insomnio , lo que me llevó a investigar mucho y tratar muchas cosas para erradic...